La bacca di fragola è un deposito di macro e microelementi, una ricca fonte di vitamine, acidi e composti aromatici benefici per l'organismo. Aiuta a rafforzare il sistema immunitario, dona forza e salute a bambini e adulti. Viene utilizzato in medicina come fonte di sostanze pregiate, in cosmetologia come integratore o base per maschere e creme, in cucina, per creare dolci e pietanze varie.
Quali sono i benefici della bacca
Le fragole sono un trattamento ipocalorico ricco di minerali e vitamine vegetali. Contiene quasi tutte le vitamine del gruppo B, necessarie per il normale funzionamento delle terminazioni nervose e del cuore. Inoltre, contiene anche acidi che sono coinvolti nel rinnovamento cellulare e nel mantenimento dell'idratazione naturale della pelle e dei capelli. Inoltre, le fragole migliorano la memoria, le prestazioni e prevengono lo sviluppo di malattie dell'apparato scheletrico.
Le fragole non hanno solo un gusto e un aroma piacevoli, ma anche proprietà curative. Ad esempio, inibisce il processo di invecchiamento, arresta i processi infiammatori, inibisce lo sviluppo delle cellule tumorali e ripristina le cellule nervose danneggiate, il che ha un effetto positivo sulla condizione umana nelle malattie neurologiche. Inoltre, ha un effetto lassativo e aiuta a normalizzare il processo digestivo. Aiuta anche ad abbassare la pressione sanguigna, migliorare il funzionamento della ghiandola tiroidea, aumentare la libido e la resistenza allo stress.
In medicina, usano non solo la bacca stessa, ma anche le foglie, che sono anche ricche di vitamina C e carboidrati. Da loro viene preparato un tè aromatico curativo per rafforzare il corpo. Inoltre, il tè ha un effetto diuretico e antispasmodico.
Fragola per le donne
Questa bacca è solo una manna dal cielo per le donne, specialmente per quelle che si prendono cura della loro figura e del loro aspetto. Molti anni fa, quando non esisteva una tale scelta di cosmetici per la cura della pelle e dei capelli, le donne ricorrevano a trucchi e usavano le fragole per scopi diversi. Per esempio:
- per ringiovanire il viso e dargli un'ombra "tremante", sulla pelle del viso, del décolleté è stata applicata una maschera di bacche strofinate, sia in forma pura che con l'aggiunta di panna acida, uova o miele;
- gli adolescenti hanno usato maschere alla fragola per eliminare le lentiggini e l'acne, poiché ha proprietà sbiancanti e antisettiche;
- per levigare la pelle del corpo, togliere gli urti della cellulite, mettere sul corpo purè di bacche e avvolgersi in teli e teli di tela cerata o bardana;
- per rendere i capelli setosi e lucenti, applicare una massa di fragola sul cuoio capelluto e distribuirla su tutta la lunghezza dei capelli. Li hanno avvolti con una pellicola e un asciugamano e, dopo aver riposato per 30 minuti, sciacquati con acqua. Anche ora, una tale maschera aiuterà a nutrire i capelli con utili vitamine e oligoelementi a casa, non peggio dei costosi prodotti cosmetici acquistati nel negozio;
- per dimagrire abbiamo usato le fragole come monodieta. Abbiamo mangiato bacche in piccole porzioni 5-6 volte al giorno. Il peso è andato via a causa delle proprietà bruciagrassi delle fragole e in parte per un debole effetto diuretico. Dopotutto, una bacca così profumata e gustosa contiene pochissime calorie, circa 30-35 kcal.
Inoltre, le maschere alla fragola aiutano a levigare le rughe sottili, normalizzano la circolazione sanguigna nei capillari del viso ed eliminano le macchie e le lesioni dell'età. Inoltre, l'uso delle bacche aiuta a sbiancare e rafforzare i denti, ridurre il sanguinamento delle gengive e dare un alito fresco.
Fragola per gli uomini
La bacca è di grande beneficio non solo per il corpo delle donne, ma anche per gli uomini. Vitamine e microelementi rafforzano il sistema immunitario, donano forza e vigore. Lo zinco, che fa parte delle fragole, aiuta a normalizzare e migliorare il funzionamento del sistema riproduttivo, riduce il rischio di sviluppare prostatite e adenoma prostatico. Mangiando una manciata di afrodisiaco "naturale" ogni giorno, gli uomini aumentano significativamente il loro desiderio sessuale, perché oltre alle qualità utili, l'aroma delle fragole dona buon umore e una sferzata di energia.
Fragole in gravidanza
La dieta delle donne nella posizione dovrebbe essere razionale e sana. Puoi mangiare qualsiasi cosa, ma devi sapere quando fermarti per non danneggiare mamma e bambino. Di tutte le bacche, le fragole sono preferibili, poiché il loro contenuto calorico è piccolo e ci sono abbastanza nutrienti. Rafforzerà il sistema immunitario, rimuoverà l'acqua in eccesso e si saturerà di vitamine e minerali. È meglio mangiare le fragole al mattino e in piccole porzioni, circa 2-3 bacche alla volta, ma non più di 200 grammi al giorno e sempre dopo i pasti. E ancora meglio, se aggiungi yogurt, ricotta o panna acida alle fragole. Ad esempio, puoi trovare sul sito qualsiasi video ricetta passo passo per la preparazione e le proporzioni degli ingredienti originali che vengono combinati con le fragole e preparare un dolce facile per le donne in gravidanza.
Fragole per bambini
I genitori hanno spesso dubbi sull'età in cui i bambini possono ricevere le bacche. L'opinione degli esperti è stata divisa: alcuni sconsigliano di introdurre le fragole negli alimenti complementari per un massimo di un anno, altri raccomandano fortemente di iniziare a dare le fragole non prima di due o tre anni. In ogni caso, devi iniziare con una degustazione di frutti di bosco da parte dei bambini. Per fare questo, dividi la fragola in due parti e dai una metà al bambino. Se non c'è reazione alle fragole, dai il resto delle bacche. Quindi guarda il bambino per un paio di giorni, se non ci sono manifestazioni allergiche o intestinali, puoi introdurre gradualmente le fragole negli alimenti complementari, ma meglio in una miscela con prodotti a base di latte fermentato. Questa bacca gustosa e aromatica porterà piacere al bambino e porterà molti benefici al corpo in crescita.
Controindicazioni
Ma oltre ai benefici, le fragole possono anche causare molti problemi, come: eruzioni cutanee allergiche, diatesi, esacerbazione di malattie croniche dello stomaco. Se la storia di una persona ha rivelato la presenza di formazioni nei reni, allora è meglio escludere l'uso delle fragole dalla dieta. Inoltre, non dovresti mangiare fragole per malattie dello stomaco e ipertensione.
È molto importante osservare la misura nella porzione di fragole mangiate, quindi gioverà al corpo e darà molto piacere.
