La farina d'avena è la colazione perfetta. Contiene vitamine, oligoelementi, ha un effetto benefico sul lavoro dell'apparato digerente, ecc. Alcuni, acquistando cereali che non richiedono la bollitura o che vengono cotti in cinque minuti, hanno la santa certezza di mangiare il porridge più utile.
I negozi moderni offrono farina d'avena in abbondanza in varie varianti: farina d'avena, farina d'avena, farina d'avena, e questo è tutt'altro che la stessa cosa.
La farina d'avena è un chicco intero di avena che non subisce trattamenti termici, contiene sia il germe del chicco che la crusca. Tali cereali non perdono la maggior parte dei loro nutrienti a causa della preparazione. Tuttavia, non tutti sanno che la vera farina d'avena viene cotta per almeno mezz'ora, o anche per tutti i 40-45 minuti. La farina d'avena è ricca di micro e macroelementi, contiene vitamine A, E, B. Il consumo regolare di farina d'avena aiuta il fegato e il tratto gastrointestinale, rimuove le tossine e i composti nocivi dal corpo, migliora la composizione del sangue, abbassa il colesterolo.
Hercules è la stessa farina d'avena, è solo che la tecnologia di cottura differisce in modo significativo. Prima di tutto viene rimossa la crusca, cioè le utilissime fibre e vitamine del gruppo B, rispettivamente. Quindi i chicchi vengono cotti a vapore a temperature abbastanza elevate, questo aiuta a ridurre notevolmente il tempo di cottura successivo, e quindi pressati in modo che la farina d'avena diventi molto sottile. Il porridge di Hercules viene cotto in 5-7 minuti o addirittura non richiede affatto la cottura. Tuttavia, ci sono anche benefici del porridge di farina d'avena. In primo luogo, è un prodotto dietetico che viene mostrato alle persone in sovrappeso e, in secondo luogo, non tutte le sostanze utili vengono distrutte e, in terzo luogo, il porridge di farina d'avena è molto più utile di un panino con salsiccia o ricotta con vari additivi.
Un porridge veloce da un sacchetto è un prodotto che non vale assolutamente la pena acquistare, soprattutto per le pappe. Contiene farina d'avena (fiocchi d'avena), insieme a aromi e dolcificanti, esaltatori di sapidità e tutto ciò che deve essere ridotto al minimo nella dieta.
