Il latte è un prodotto che è immancabilmente presente nel nostro frigorifero, ma non tutti sanno come usarlo correttamente.
Il dibattito sui benefici e sui pericoli del latte è in corso da tempo. Alcuni sostengono che il latte sia salutare, in quanto contiene molte vitamine e microelementi necessari per il corpo, altri dicono che arreca solo danni, a causa del lungo processo di digestione. Per ottenere il massimo dal tuo prodotto, devi sapere come bere il latte in modo corretto.
Il latte dovrebbe essere consumato solo caldo o caldo, fresco o freddo, quando entra nell'esofago, forma un composto pericoloso sulle sue pareti: una tossina.
Il latte viene digerito a lungo, quindi non dovresti berlo con il cibo principale, l'intervallo tra mangiare e bere latte dovrebbe essere di almeno due ore. È consigliabile consumare latte caldo durante la notte.
Il latte grasso (di fattoria) contiene colesterolo, quindi è necessario scegliere un latte con l'1% di grassi.
La dose ottimale per un adulto è di circa 300 ml al giorno, per un bambino circa un bicchiere.
Il latte con miele usato per curare la gola non è solo malsano, ma anche pericoloso. Quando riscaldato, il miele rilascia composti dannosi e la bevanda stessa impiega molto tempo per digerire e sovraccaricare lo stomaco.
Il latte si sposa bene con alcune spezie: curcuma, cannella o zafferano. Aggiungendo un po' di spezie a un bicchiere di latte caldo, puoi ottenere una bevanda energetica naturale.
