Con l'aiuto di alcune spezie, puoi rallegrare, migliorare le prestazioni, questo è dovuto al contenuto di oli essenziali in esse contenuti, alla presenza di un aroma e di un gusto specifici.
La prima spezia per combattere il malumore è la cannella, che ha un sapore dolciastro e un aroma aspro. Tipicamente, la cannella viene utilizzata come condimento nella preparazione di un'ampia varietà di piatti (dolci, zuppe, bevande, contorni, ecc.). Per migliorare il proprio umore, non è affatto necessario utilizzarlo internamente, basta inalare l'odore della cannella, quindi molte persone preferiscono cosmetici o profumi con aromi speziati. La seconda spezia più popolare per combattere il cattivo umore può essere considerata la vaniglia, che appartiene alle piante della famiglia delle orchidee. Naturalmente la vaniglia è un baccello contenente semi e un liquido oleoso. Da notare che il baccello fresco non ha l'aroma e il sapore dolciastro che si manifesta durante la lavorazione della spezia. Il timo è anche un buon rimedio per combattere l'umore depressivo, che migliora ulteriormente la funzione cerebrale e sviluppa la memoria. Origano, menta, melissa influenzano il sistema nervoso umano, hanno un effetto calmante. Pertanto, in caso di situazioni di conflitto e shock nervosi, si consiglia di utilizzare un decotto di erbe per sollevare l'umore. In caso di stanchezza costante e mancanza di umore, il cardamomo e l'anice dovrebbero essere inclusi nella dieta, che non solo conferiscono ai piatti un gusto originale, ma aiutano anche a migliorare l'umore durante la giornata lavorativa. Il consumo di chiodi di garofano oltre a tutto dà fiducia a una persona e migliora la funzione cerebrale. L'effetto positivo di consumare o inalare un profumo speziato si ottiene se il profumo è piacevole per la persona. L'avversione all'odore non porterà il risultato desiderato, poiché causerà solo emozioni negative.
