La radice di zenzero è apparsa per la prima volta come condimento in Asia orientale. La pianta era popolare tra famosi chef. Hanno aggiunto spezie a piatti di carne e pesce, molte salse fatte con la sua aggiunta. Più recentemente, si è saputo delle potenti proprietà brucia grassi di questa pianta. Questo fatto è stato preso in considerazione dai nutrizionisti di tutto il paese e in seguito è apparso un numero enorme di ricette basate su di esso.
Lo zenzero è una pianta medicinale ricca di sostanze nutritive e vitamine. In particolare, viene utilizzata la parte sotterranea: la radice.
Lo zenzero contiene cingibernes, cineolo, oli essenziali, citrale e altri composti. Viene utilizzato con successo in profumeria come componente deodorante. In medicina, è usato come agente antielmintico e riscaldante. Inoltre, la radice di zenzero ha proprietà espettoranti e immunomodulatorie. Esistono ricette note per impacchi con l'aggiunta di radice di zenzero.
Non senza radice di zenzero e un campo della medicina come la dietetica. Il fatto è che lo zenzero ha un effetto tonico e migliora il metabolismo dei grassi. Ecco perché ci sono un numero enorme di ricette per perdere peso a base di radice di zenzero.
Le ricette fatte in casa più popolari che renderanno il processo di perdita di peso non solo efficace, ma anche benefico per la salute.
Ricetta dimagrante con zenzero, miele e limone
Per preparare un meraviglioso rimedio, devi prendere i seguenti componenti:
- radice di zenzero - 200 g;
- miele liquido - 100 g;
- 2 limoni maturi.
- La ricetta passo passo inizia con la preparazione di tutti gli ingredienti.
- Lavate il limone e tagliatelo a semianelli insieme alla buccia.
- Sbucciare la radice di zenzero e tritarla. Come ultima risorsa, puoi tagliarlo a cubetti o grattugiarlo su una grattugia fine.
- Mescolare i pezzi di limone e zenzero e metterli in un barattolo di vetro. Versare sopra il miele e lasciarlo fermentare per 7 giorni.
Si consiglia di consumare la miscela preparata mezz'ora prima dei pasti. Per fare questo, sciogliere un cucchiaino della miscela in un bicchiere di acqua tiepida e bere.
Le proporzioni degli ingredienti sono calcolate per una lattina da mezzo litro. Questa quantità della miscela è sufficiente per 10-12 applicazioni.
Una ricetta chiara e facile non solo aiuterà a sbarazzarsi di chili in più, ma aumenterà anche significativamente l'immunità.
Bevanda al tè allo zenzero
Per preparare una bevanda deliziosa che ti aiuterà a far fronte all'eccesso di peso, devi prendere i seguenti componenti:
- 1 cucchiaino di tè verde naturale senza additivi;
- 1 cucchiaino di radice di zenzero grattugiata.
La bevanda al tè viene preparata allo stesso modo del tè standard. Un cucchiaino di tè verde deve essere immerso in acqua bollente. Aggiungi lo zenzero. Lascia in infusione per due minuti. È questa volta che è considerato ottimale. Se la bevanda viene conservata più a lungo, apparirà la caratteristica amarezza del tè verde.
Una tale composizione ridurrà il grasso corporeo e darà vigore per l'intera giornata. Inoltre, il tè allo zenzero rafforzerà il muscolo cardiaco e pulirà i vasi sanguigni.
Tè allo zenzero e menta
Per una ricetta classica sono necessari i seguenti componenti:
- 1 radice di zenzero media;
- foglie di menta piperita - 20 g;
- un pizzico di cardamomo.
- Macinare la radice di zenzero in piccoli pezzi. Aggiungi foglie di menta e cardamomo.
- Versare acqua bollente sulla miscela di erbe.
- Lascia in infusione per 30 minuti.
- Bere 1 bicchiere al mattino.
Bevanda al cetriolo e zenzero
La bevanda al cetriolo ha l'aroma e il sapore caratteristici del cetriolo e l'aggiunta di radice di zenzero gli conferisce un sapore pungente. Tuttavia, nonostante l'insolito, una bevanda del genere aiuterà facilmente a bruciare un paio di chili in più.
Per prepararlo avrai bisogno di:
- 1 grande cetriolo fresco;
- radice di zenzero medio;
- foglie di menta piperita - 20 g;
- 1 limone;
- acqua purificata.
- Il cetriolo deve essere sbucciato e tagliato a spicchi.
- Tagliare il limone a semicerchio.
- Mescolare limone, zenzero e menta. Mescolare bene il composto.
- Versare acqua fredda sugli ingredienti. Lasciare in infusione tutta la notte.
La bevanda risultante viene bevuta durante il giorno, il giorno successivo viene preparata di nuovo.
Bevanda vegetale allo zenzero
Le bevande vegetali originali con l'aggiunta di zenzero stanno guadagnando sempre più popolarità tra coloro che stanno perdendo peso. A loro si aggiungono pomodori, sedano, cavolo e persino zucca. La seguente ricetta è un classico.
Per la cottura sono necessari i seguenti ingredienti:
- 1 mazzo medio di sedano
- radice di zenzero medio;
- barbabietole crude - 200 g;
- 1-2 carote crude;
- 1 testa di cipolla rossa;
- 1 arancia.
Tutti gli ingredienti devono essere macinati in un frullatore fino a renderli pastosi. Aggiungere 200 ml di acqua fredda pulita. Una bevanda meravigliosa è pronta. Vale la pena mangiare mezzo bicchiere prima di ogni pasto.
Una tale bevanda può sostituire completamente uno spuntino standard.
Quando prepari i capezzoli miracolosi dalla radice di zenzero, non dovresti fare affidamento solo sulle sue proprietà brucia grassi. Se mangi torte e dolci e li lavi con il tè allo zenzero, non avrà senso perdere peso. Lo zenzero può essere solo un assistente nel processo di perdita di peso. La base dello stesso dovrebbe essere una dieta ipocalorica e uno stile di vita sano. È meglio combinare tutto questo con un'attività fisica moderata.
