La barbabietola con kefir è una ricetta nota da molto tempo, ma oggigiorno è praticamente dimenticata. Ma la miscela di questi due prodotti aiuta a perdere peso e purificare delicatamente il corpo dalle tossine. Esistono diverse ricette per un "cocktail" così sano, ma sono unite dal principio principale che ci aiuterà a raggiungere la figura desiderata.
Quali sono i benefici delle barbabietole con kefir
La barbabietola è un prodotto facile per lo stomaco, ma allo stesso tempo un prodotto molto utile per tutto il corpo. Le barbabietole contengono principalmente fibre grossolane, che aiutano l'apparato digerente a funzionare in modo efficiente e rapido. Infatti, è proprio a causa del rallentamento del metabolismo che tutti i prodotti in ingresso non hanno il tempo di essere assorbiti e si depositano nell'odiato grasso. Inoltre, la fibra aiuta a rimuovere l'acqua non necessaria dal corpo e pulisce delicatamente l'intestino dalle scorie. Questa è una delle principali proprietà utili di questo prodotto, ma le barbabietole contengono anche vitamine dei gruppi A e B, nonché elementi minerali. Tutto ciò rende le barbabietole solo un magazzino di elementi utili! La barbabietola è facilmente digeribile, poiché è un carboidrato veloce che satura il corpo umano e viene convertito in energia quasi istantaneamente.
Se le barbabietole sono così salutari, allora perché aggiungerci del kefir? Se le barbabietole puliscono solo il corpo umano, il kefir lo ripristina. Questo prodotto è composto da latte e una speciale coltura starter, che, durante il processo di fermentazione, conferiscono alla bevanda un complesso unico di oltre venti batteri! Perché abbiamo bisogno di questi batteri? Aiutano a digerire il cibo, accelerano il metabolismo e persino neutralizzano i veleni che agiscono sul fegato. E se sei incline alla flatulenza o provi disagio quando mangi e assimili il cibo, allora il kefir ti aiuterà a far fronte alla disbiosi e a saturare il tuo corpo con utili microelementi.
La combinazione di barbabietole con kefir ti aiuterà non solo a perdere peso rimuovendo l'acqua in eccesso e le tossine, ma anche a mantenere il risultato grazie alla normalizzazione e all'accelerazione del metabolismo.
Come e quanto usare le barbabietole con il kefir per perdere peso
Se tutto è chiaro con i vantaggi dei prodotti, allora la domanda su quanto mettere i prodotti per preparare il cocktail perfetto di barbabietole e kefir è piuttosto interessante. Il trucco principale per mescolare questi prodotti è aggiungere acqua minerale senza gas.
Ti suggerisco di considerare passo dopo passo la preparazione di un tale cocktail di barbabietola:
1. Le barbabietole crude devono essere grattugiate finemente e spremute. Il succo deve essere lasciato per 20-30 minuti. Per preparare un cocktail occorrono 100 ml di succo di barbabietola.
2. Aggiungere 100 ml di acqua minerale naturale a un bicchiere di kefir all'1% e versare lentamente il succo di barbabietola, mescolando continuamente. Lasciare il cocktail per 5 minuti, raffreddare se lo si desidera. L'acqua minerale nel cocktail è fondamentale per evitare la disidratazione, che spesso si verifica durante la pulizia del corpo.
3. Bevi un cocktail di kefir di barbabietola tra i pasti 2-3 volte al giorno.
Importante! Non puoi consumare più di un chilogrammo di barbabietole e un litro e mezzo di kefir al giorno. In presenza di malattie del tratto gastrointestinale, assicurarsi di consultare un medico prima di utilizzare il cocktail di barbabietola e kefir.
I primi risultati dell'assunzione di un tale cocktail saranno visibili dopo 3 giorni, ma per un risultato positivo si consiglia di utilizzare il cocktail per 10-14 giorni. La cosa principale è non dimenticare di usare una corretta alimentazione e non abusare della "nocività". Dopo questa detersione, puoi consumare questo prodotto 1-2 volte a settimana, 1 bicchiere al giorno per mantenere in buono stato l'apparato digerente. Inoltre, un cocktail del genere è delizioso e soddisferà i golosi.
Ingredienti aggiuntivi per cocktail di barbabietola e kefir
Puoi diversificare la classica ricetta del cocktail con additivi salutari.
Ad esempio, l'aggiunta di aneto, prezzemolo e coriandolo tritati finemente sarà molto utile. Hai bisogno di pochissima verdura: un pizzico per bicchiere. Deve essere aggiunto al cocktail finito prima dell'uso.
Un'altra opzione è aggiungere il succo di cetriolo. Grattugiare il cetriolo e spremere il succo (se necessario, puoi usare una garza). Quindi, mescola il cetriolo con il succo di barbabietola e aggiungili alla bevanda a base di kefir e acqua minerale. La barbabietola rossa con il cetriolo è una combinazione abbastanza buona da gustare.
Puoi sostituire un cetriolo con una mela. Ma è meglio non grattugiare la mela, ma macinarla in un frullatore insieme alla pelle. Aggiungere la pappa risultante a una bevanda mista di kefir, acqua minerale e succo di barbabietola e mescolare bene. Il cocktail è come un frullato di consistenza.
Non è consigliabile preparare cocktail multicomponenti, poiché alcuni prodotti interferiscono con l'assimilazione reciproca. Pertanto, se hai aggiunto verdure al cocktail, non è consigliabile aggiungere un altro cetriolo o mela.
Recensioni di una bevanda a base di barbabietole e kefir
Questa bevanda sta raccogliendo recensioni positive e per una buona ragione. Il cocktail di barbabietola e kefir è semplice e molto facile da preparare. Il costo dei prodotti inclusi nel cocktail è economico, il che significa che un cocktail del genere può essere consumato regolarmente senza pregiudizio per il tuo portafoglio. Se a tutto ciò aggiungiamo gli enormi benefici della bevanda per il corpo, allora prenderà giustamente il posto di primo piano tra le diete per la perdita di peso.
Il cocktail di barbabietola e kefir è assolutamente naturale e non contiene coloranti, conservanti e altri additivi nocivi. Si noti che nonostante un buon risultato, la perdita di peso avviene in modo molto fluido e la pelle rimane elastica. Nel primo mese, puoi facilmente perdere da 2 a 5 chilogrammi di peso in eccesso e nei mesi successivi - 1-2 chilogrammi al mese. Se combini l'uso di un cocktail con una corretta alimentazione, il risultato diventa più visibile prima e il peso diminuisce molto più velocemente.
Scegli le barbabietole dolci per il tuo cocktail, così la bevanda conterrà dolcezza naturale e aiuterà a superare le voglie di dolci, che si avvertono durante il passaggio a una dieta sana.
