Il latte materno è la prima cosa che un bambino prova, è con il latte materno che il gusto e la sensibilità iniziano a svilupparsi. Il fatto che il latte sia innegabilmente buono per neonati e bambini più grandi è innegabile. Ma quanto è utile il latte per gli adulti?
Alcuni nutrizionisti, e medici in generale, considerano il latte il prodotto principale della dieta, mentre altri, al contrario, sostengono che non vi sia alcun beneficio nel latte. Anticamente il latte veniva consumato solo da lattanti e lattanti, mentre chi era maturato poteva farne a meno. Secondo le statistiche, 2/3 della popolazione mondiale non consuma latte ed è estremamente indifferente ai prodotti che ne derivano. Allora come puoi bere latte o no?
Se ti rivolgi agli antichi insegnamenti vedici, puoi scoprire che consideravano il latte uno dei prodotti più importanti, chiamandolo bevanda della luna. Era il latte che sapeva donare giovinezza, bellezza e salute. Il latte naturale ha un effetto positivo sul corpo delle donne, perché regola l'equilibrio ormonale. Affinché questa bevanda porti solo benefici, è necessario conoscere diverse regole per il suo utilizzo:
- il latte è considerato un alimento piuttosto che una bevanda, quindi deve essere consumato separatamente dagli altri alimenti;
- il latte caldo o caldo viene assorbito molto meglio e se aggiungi spezie come curcuma, zafferano, cannella o vaniglia, una tale bevanda aiuterà a migliorare la digestione;
- Si ritiene che il latte sia meglio consumato al mattino presto o a tarda sera, è in questo momento che porta il massimo beneficio al corpo, migliora le condizioni della pelle, il lavoro dei sistemi nervoso e ormonale.
Per chi soffre di insonnia, un bicchiere di latte caldo la sera è garanzia di un sonno lungo e sano.
Il calcio contenuto nel latte ha un effetto benefico sul tessuto osseo, sia nei bambini che negli adulti, e riduce significativamente il rischio di osteoporosi. Inoltre, il calcio contribuisce alla combustione attiva dei grassi, questo è particolarmente vero per coloro che sono preoccupati per il problema dell'eccesso di peso.
Più di recente, gli scienziati hanno scoperto che il latte non trattato contiene il 75% in più di beta-carotene e il 50% in più di vitamina E rispetto alla sua controparte sterilizzata.
Il latte non può essere consumato solo internamente, ma anche per la cura della pelle. Il lavaggio regolare con il latte aiuta ad affrontare le macchie dell'età e le lentiggini. Puoi anche fare bagni con il latte, per questo devi sciogliere un sacchetto da un litro nel contenitore raccolto, per il profumo puoi aggiungere qualche goccia del tuo olio essenziale preferito. Un tale bagno favorisce la pulizia della pelle, il ringiovanimento e ha un effetto benefico sul sistema nervoso.
