Il latte di mandorla sta diventando sempre più popolare ogni giorno. Sfortunatamente, non contiene la stessa quantità di calcio del bovino normale. Molto spesso, i vegetariani scelgono il latte di mandorla, poiché non contiene grassi animali ed è completamente sicuro per qualsiasi età.
Il latte di mandorle aiuta nella gestione del peso. Una tazza di latte di mandorle contiene solo 60 calorie, rispetto alle 146 del latte intero, rendendo questo tipo di latte un ottimo sostituto per aiutarti a perdere chili in più o mantenere il tuo peso attuale.
Il latte di mandorle mantiene il tuo cuore sano. Questo tipo di latte è privo di colesterolo e grassi saturi. È anche povero di sodio e ricco di grassi sani (come gli acidi omega), che aiutano a prevenire l'ipertensione e le malattie cardiache.
Il latte di mandorle mantiene le ossa forti. Contiene meno calcio della mucca, ma ha un'enorme quantità di vitamina D, che riduce il rischio di artrite e osteoporosi e aiuta a rafforzare il sistema immunitario.
La tua pelle diventa radiosa e vellutata. Il latte di mandorle contiene il 50 percento della quantità giornaliera raccomandata di vitamina E, famosa per le sue proprietà antiossidanti. Queste proprietà proteggono la pelle dall'esposizione ai raggi nocivi e dall'ambiente esterno.
Il latte di mandorle aiuta il sistema digestivo a funzionare in modo più fluido. Ciò è dovuto all'elevato contenuto di fibre.
Il latte di mandorle è senza lattosio. Può essere bevuto da persone con intolleranza al lattosio.
Questo latte ha un sapore migliore del latte di mucca. Molti descrivono questo gusto come fresco e unico. Il latte è molto piacevole e vorresti berlo ancora e ancora.
