Come sarà la nostra giornata dipende direttamente dalla colazione. Dopotutto, dà una riserva di energia. Pertanto, è molto importante che non sia solo gustoso e leggero, ma anche salutare. Ti suggerisco di provare a cuocere le banane al forno con la ricotta per colazione. Questo piatto è delizioso e salutare. Proprio quello di cui abbiamo tanto bisogno al mattino!
È necessario
- - banana - 4 pezzi;
- - succo di mezzo limone;
- - ricotta - 100 g;
- - miele - 2 cucchiai;
- - yogurt - 100 g.
Istruzioni
Passo 1
Prendiamo le banane e le sbucciamo, dopo di che le tagliamo, ma solo necessariamente per l'intera lunghezza. Cioè, ottieni due lunghe metà. Quindi mettete le banane in una teglia e versateci sopra il succo di limone.
Passo 2
Ora dobbiamo mescolare i seguenti ingredienti in un piatto: yogurt, miele e ricotta, fino ad ottenere una massa omogenea.
Passaggio 3
Versare le banane disposte su una teglia con il composto risultante. Preriscaldare il forno a 180 gradi. Mettiamo la futura colazione lì per 15 minuti. Il piatto risulta essere molto tenero e gradevole. Buon appetito! In bocca al lupo!
