È difficile da immaginare, ma poche centinaia di anni fa la pera veniva mangiata solo dopo il trattamento termico. Si credeva che un frutto crudo raccolto da un albero fosse semplicemente immangiabile. Oggi l'umanità non solo mangia con piacere frutta fresca, ma afferma anche con sicurezza: i benefici di una pera sono evidenti e innegabili.
Purifica il corpo
Come la maggior parte dei frutti, la pera è una fonte naturale di micronutrienti essenziali. Potassio, fosforo e rame sono le tre "balene" su cui poggia la sua composizione; inoltre i frutti dolci sono ricchi di magnesio, zolfo, ferro e calcio.
La pera beneficia anche di una grande quantità di pectina. Queste fibre naturali svolgono una varietà di compiti, dalla stabilizzazione dei processi metabolici nel corpo umano all'abbassamento dei livelli di colesterolo. Ma il ruolo più importante della pera come fonte di pectina è la sua capacità unica di rimuovere veleni e tossine dal corpo. Questo è un vero ordinatore del corpo, che lo pulisce da elementi radioattivi, sostanze chimiche che compongono i pesticidi e ioni di metalli tossici.
Ma per coloro il cui corpo, fortunatamente, non è avvelenato, il consumo regolare di pere ne trarrà beneficio. Il fatto è che questo frutto migliora la motilità intestinale e ha anche un effetto benefico sui reni e sul fegato.
La pera è utile anche per le donne in gravidanza. Il fatto è che contiene acido folico, necessario per il normale sviluppo dell'embrione. E la presenza di calcio e fosforo nella composizione ha un effetto benefico sulla condizione delle ossa e dei denti delle future mamme.
Ti aiuta a perdere peso
Il contenuto calorico di una pera è basso, quindi si adatterà perfettamente alla dieta di coloro che hanno deciso di separarsi da diversi chilogrammi in breve tempo. Un'ulteriore assistenza in questo difficile processo sarà fornita dall'alto contenuto di acqua nei suoi frutti - circa l'80%. E le vitamine C ed E, che sono potenti antiossidanti, proteggono le cellule dall'invecchiamento precoce e dallo stress, accompagnando spesso un brusco cambiamento nella dieta.
Guarire dai disturbi
I benefici delle pere sono attivamente utilizzati dai seguaci della medicina tradizionale. Ciò è dovuto alla presenza in esso di una sostanza come l'arbutina, un antibiotico di origine naturale. Pertanto, il brodo caldo di pere è un ottimo rimedio nella lotta contro l'influenza e le infezioni respiratorie acute. Inoltre, questo frutto è indicato per il consumo da parte di tutti coloro che soffrono di anemia. Per aumentare il livello di ferro nel sangue, è necessario impastare a fondo la polpa del frutto, combinare la pappa risultante con il miele - e non solo una medicina gustosa, ma anche utile è già pronta. Tuttavia, anche i frutti rimasti dopo la composta torneranno utili in fattoria. Il loro uso eliminerà la tosse e il soffocamento.
Manterrà la bellezza
C'era anche un posto per la pera in cosmetologia. Questo frutto è una vera scoperta per chi ha la pelle grassa e soggetta a infiammazioni. Una maschera ricavata dalla sua polpa ti permetterà di eliminare definitivamente la brutta lucentezza e rimuovere i rossori. E aggiungendo un po' di sale marino alla massa pastosa, puoi ottenere uno scrub viso e corpo naturale ed economico.
Pertanto, i benefici delle pere sono stati dimostrati, come si suol dire, "su tutti i fronti". La cosa principale è non dimenticare di lavarlo prima di mangiare per evitare problemi digestivi.
