Come Cucinare Il Borsch Di Manzo Dietetico?

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Come Cucinare Il Borsch Di Manzo Dietetico?
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Video: BORSCH ROSSO UCRAINO RICETTA VERA E UNICA 2024, Maggio
Anonim

Il borsch è un piatto popolare tradizionale della cucina russa. Viene servito prima al tavolo con erbe, panna acida e talvolta aglio.

borsch
borsch

È necessario

  • - 800 grammi di manzo
  • - 1-2 barbabietole
  • - 1-2 carote
  • - 1 cipolla
  • - 1 peperone (rosso o verde)
  • - 8 patate
  • - cavolo bianco
  • - Foglia d'alloro
  • - pasta di pomodoro
  • - verdure (coriandolo, aneto, prezzemolo).

Istruzioni

Passo 1

Tagliare la carne a pezzi medi. Sciacquiamo in una scoria di colo sotto l'acqua corrente. Lo mettiamo in una casseruola. Riempi la pentola d'acqua e mettila a fuoco vivace. Aggiungi un po' di sale. Quando l'acqua bolle, assicurati di rimuovere la schiuma con un cucchiaio. Questo è fatto per mantenere il brodo chiaro. Chiudiamo la padella con un coperchio, riduciamo il fuoco per cuocere la carne.

Passo 2

Laviamo le barbabietole, le carote e i peperoni sotto l'acqua corrente. Togli i semi dal peperone. Tritare abbastanza finemente il peperone. Lavare accuratamente le barbabietole e le carote, pulirle con un coltello o un apposito pelapatate, rimuovendo tutte le aree rovinate. Strofina le barbabietole e le carote su una grattugia media.

Passaggio 3

Versare le verdure preparate in una padella preriscaldata con olio di semi di girasole. Friggere fino a quando la massa nella padella acquisisce un colore bordeaux. Dopodiché, spremere mezzo pacchetto di concentrato di pomodoro in un bicchiere d'acqua, mescolare e versare questo liquido nelle verdure. Aspettiamo che bollisca. Riduciamo il fuoco e lasciamo sobbollire sul fuoco.

Passaggio 4

Prendiamo la giusta quantità di patate, possono essere da sette a otto pezzi, a seconda della capacità della padella e di quanto spesso dovrebbe essere il borscht. Puliamo le patate, le tagliamo a cubetti e le riempiamo d'acqua. L'acqua deve essere versata in modo che le patate non si scuriscano dal contatto con l'aria. Scurire le patate darà al piatto un sapore sgradevole e un aspetto poco appetitoso.

Passaggio 5

Tagliamo il cavolo bianco a strisce sottili (definiamo anche la sua quantità "ad occhio".

Laviamo le verdure (coriandolo, aneto, prezzemolo) sotto l'acqua corrente, le tritiamo finemente e le mettiamo in una ciotola a parte.

Passaggio 6

Versare le patate in una casseruola con la carne. Accendiamo il fuoco e aspettiamo che l'acqua bolle. Riduciamo il fuoco e cuociamo le patate per dieci-quindici minuti. Dopodiché, metti il cavolo cappuccio, tagliato a listarelle, nella padella. Cuocere per circa cinque minuti a fuoco basso.

Passaggio 7

Togliere la padella con le verdure dal fuoco. Mandiamo la "frittura" in padella. Mescolare bene. Invia immediatamente le erbe nella padella e cuoci per tre o quattro minuti. Borsch è pronto! Versare il borscht nei piatti, cospargere con erbe fresche sopra, aggiungere la panna acida o servire in una bella zuppiera.

Buon appetito!

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