Molti fatti parlano dei benefici delle noci per il corpo umano. Allo stesso tempo, le nocciole sono lontane dall'ultima. I nostri antenati conoscevano anche le proprietà benefiche dei frutti di nocciola.
Fatti interessanti
Sin dai tempi antichi, le noci sono state associate alla ricchezza e alla fertilità. La nocciola è stata raccomandata per le donne che desiderano una gravidanza e per le madri che allattano. Ma nell'antica Babilonia, le nocciole erano vietate alla gente comune.
Si credeva che questo dado stimolasse perfettamente lo sviluppo mentale, che è piuttosto dannoso per la gente comune.
Le proprietà benefiche e l'eccellente valore nutritivo dei frutti di nocciola hanno portato le persone in ogni momento ad attribuire alle nocciole diverse capacità soprannaturali. Ad esempio, a Natale, gli slavi, di regola, spargevano questi frutti in tutti gli angoli della casa per placare le anime dei defunti.
Valore nutrizionale e composizione delle nocciole
Le nocciole sono una prelibatezza piuttosto ipercalorica. Ha un valore nutritivo superiore al pesce e alla carne. Ecco perché si consiglia di usarlo un po '.
Spesso le nocciole vengono utilizzate come medicinale o aggiunte a una varietà di piatti.
Le nocciole sono ricche di composizione, valore energetico per 100 g di prodotto - 677 kcal, proteine - 20%, grassi - almeno 60%. Per la praticamente assenza di carboidrati nelle nocciole, può essere consumato anche con l'alimentazione dietetica.
Le nocciole contengono vitamine del gruppo B, essenziali per una funzione muscolare e cardiovascolare ottimale. La vitamina E, che si trova anche nelle nocciole, contribuisce alla salute riproduttiva e alla prevenzione del cancro. Sopprime lo sviluppo del processo patologico e rappresenta una potente barriera alla divisione incontrollata delle cellule tumorali contenute nei frutti di nocciola pacletaxel. Stabilizzano l'attività del sistema nervoso, migliorano il background ormonale, rafforzano i denti, svolgono un ruolo importante nella formazione dello scheletro, dei macro e microelementi necessari per il corpo, zinco, sodio, fosforo, calcio, potassio, magnesio, ferro.
Caratteristiche vantaggiose
Fin dall'antichità, con l'aiuto delle nocciole, gli antenati hanno curato vari disturbi. Pestate nel latte, i frutti dalla consistenza della pappa aiutavano in modo eccellente con mancanza di respiro e tosse. Mangiare nocciole crude nelle madri che allattano ha aumentato la produzione di latte. La nocciola, pestata con miele, indeboliva gli attacchi di reumatismi, favoriva un'efficace guarigione da malattie gravi e aumentava le difese dell'organismo.
Controindicazioni
Le nocciole, come ogni prodotto, vanno consumate con attenzione, osservando la misura. Gli esperti raccomandano di non consumare più di 50 g di noci al giorno. È questa quantità che andrà a beneficio completo del corpo. Il superamento della dose raccomandata è irto di frequenti mal di testa.
Le nocciole non sono raccomandate per i bambini con diabete grave. Vale anche la pena rinunciare a questo tipo di noce per le persone con gravi patologie del pancreas e del fegato. Le controindicazioni includono l'intolleranza individuale al prodotto.
