Le noci sono doni della natura, che sono stati uno dei primi a colpire la tavola degli antichi. I frutti degli alberi sono nutrienti e ricchi di sostanze nutritive, soddisfano a lungo la fame e non necessitano di trattamenti termici.
Nel corso dei secoli, decine di varietà di noci sono entrate nella dieta umana. Ognuno di loro è unico nel gusto e nella composizione.
Nocciola
Il dado, detto anche "lombardo", è conosciuto fin dall'antichità. Gli antichi ricavavano amuleti protettivi dalle nocciole e, naturalmente, li mangiavano volentieri, perché si accorgevano subito di quanto il prodotto facesse bene alla salute.
Le nocciole sono utili per le malattie cardiovascolari e del sangue. Sicuramente deve essere nella dieta di chi soffre di ipertensione arteriosa, tromboflebiti e vene varicose, anemia. Le nocciole sono un ottimo rimedio per la prevenzione dell'oncologia.
Noce
È anche conosciuto con il nome di "noce Voloshsky" ed è stato apprezzato anche ai tempi di Avicenna e Ippocrate.
Il principale vantaggio della noce è il suo alto contenuto di iodio, quindi è consigliato per le persone con malattie della tiroide. Inoltre, è utile per le malattie dello stomaco, del fegato e dei reni, ed è anche un ottimo agente cicatrizzante e antinfiammatorio.
arachidi
Le arachidi sono un buon rimedio per malattie cardiache, gastrite e cancro. La noce ha un effetto benefico sul sistema nervoso, aiuta ad alleviare la tensione nervosa ed è utile per l'insonnia. Fa bene all'udito, alla vista, alla memoria e al pensiero.
Le arachidi sono particolarmente apprezzate dai nutrizionisti per il fatto che il prodotto è ben assorbito dal corpo, lo satura e fornisce una quantità sufficiente di energia. Allo stesso tempo, non vale la pena abusarne, come qualsiasi altro tipo di frutta a guscio, a causa del suo alto contenuto calorico.
Mandorla
Le mandorle non sono in realtà una noce: sono un frutto con nocciolo, ma siamo tutti abituati a metterlo alla pari con nocciole, arachidi, anacardi e altri doni della natura.
Le mandorle sono particolarmente apprezzate per il loro alto contenuto di calcio. Grazie alla sua composizione, la noce fa bene alle nostre ossa, denti e unghie. Inoltre, le mandorle sono ricche di fosforo, ferro e potassio, quindi è estremamente utile per le persone con malattie del cuore e del sistema circolatorio: ad esempio con ipertensione, anemia, anemia. Chi mangia regolarmente mandorle dorme bene e non soffre di insonnia. La noce è raccomandata anche per gastriti, ulcere gastrointestinali, urolitiasi, emicranie e malattie degli occhi.
noce brasiliana
Ricco di oligoelemento selenio. Aumenta la capacità di concepimento di una donna, previene il cancro al seno. Inoltre, la noce favorisce il ringiovanimento della pelle, aiuta a rimanere giovani più a lungo.
anacardi
Questa noce è ricca di acido folico, motivo per cui è consigliata alle donne incinte e alle donne che pianificano una gravidanza. Grazie alla sua composizione, gli anacardi hanno anche effetti antinfiammatori e analgesici.
Aggiungiamo anche che le noci più utili sono anche pino e nocciole, pistacchi, cocco. Tutti sono ricchi di vitamine e minerali, hanno un effetto benefico sull'immunità, sulla funzione cardiaca e cerebrale.
