La curcuma è un ottimo aiuto nella lotta contro l'eccesso di peso. Il fatto è che contiene polifenoli, che aumenta il consumo calorico e favorisce l'eliminazione dei liquidi in eccesso. La curcuma regola anche i livelli di colesterolo nel sangue.
Istruzioni
Passo 1
Per preparare un cocktail, versare 1 cucchiaio di curcuma con 1/3 di tazza di acqua bollente, aggiungere 2/3 di latte scremato, 1-2 cucchiaini di miele. Vale la pena prendere un cocktail prima di coricarsi.
Passo 2
Puoi preparare un cocktail secondo una ricetta diversa. Per fare questo, aggiungi un pezzetto di zenzero fresco, cannella sulla punta di un coltello, un cucchiaio di miele e curcuma a un bicchiere di tè nero caldo preparato. Mescola bene la bevanda e lascia raffreddare. Quindi aggiungere 250 ml di kefir. Puoi usarlo al mattino e alla sera.
Passaggio 3
È necessario prendere i cocktail ogni giorno per due settimane. Per cambiare, puoi aggiungere cardamomo, latte di mandorle, rametti di cannella alla composizione.
