I cocktail dimagranti sono ottimi per aiutarti a controllare il peso. Saturano perfettamente il corpo con sostanze nutritive e bloccano anche la sensazione di fame. Preparare bevande brucia grassi non è affatto difficile, poiché si preparano facilmente e semplicemente con prodotti facilmente reperibili.
Uno dei cocktail brucia grassi più popolari è lo zenzero. Per prepararlo occorrono:
- 200 ml di siero (sostituibile con acqua e limone);
- un art. un cucchiaio di miele;
- 10 grammi di radice di zenzero.
È necessario sbucciare la radice di zenzero, grattugiarla, metterla nel siero, aggiungere il miele e mescolare bene il tutto. Lascia fermentare per cinque o sette minuti. Se per preparare questo cocktail viene utilizzata acqua con limone, vale la pena ricordare che per 200 ml di acqua è necessario prendere solo un cucchiaio di succo di limone.
Questo cocktail va diviso in due parti, una da bere al mattino (dopo una colazione leggera) e l'altra alla sera. È necessario consumare questa bevanda entro 14 giorni, quindi fare una pausa mensile.
Un cocktail brucia grassi altrettanto efficace è una bevanda chiamata "Green". Assolutamente tutte le verdure sono adatte alla sua preparazione, ad esempio aneto, prezzemolo, cime di barbabietola, cime di ravanello, vari tipi di insalate, ecc., nonché alcuni tipi di erbacce: quinoa, foglie di dente di leone e altri.
La base del cocktail verde è il kefir a basso contenuto di grassi. Quindi, viene preparato come segue: le verdure vengono poste in un frullatore (è selezionato a piacere), quindi viene versato il kefir, viene aggiunto lo zenzero tritato e tutto viene montato bene. Il cocktail risulta essere piuttosto denso, il che gli consente di sostituire assolutamente qualsiasi pasto.
Idealmente, un frullato dimagrante dovrebbe essere preparato prima di bere, ma se non hai molto tempo, puoi prepararne una porzione al mattino per l'intera giornata. Questa bevanda viene conservata in frigorifero a una temperatura fino a sei gradi Celsius.
