I cocktail con frutta, verdura ed erbe aromatiche sono un vero e proprio elisir di salute per tutti coloro che hanno a cuore la propria salute e la propria forma. Questi cocktail sono molto facili da preparare.
I cocktail di frutta e verdura fresca sono molto gustosi e salutari.
· Le bevande a base di latte e le bevande con molte verdure sono una buona fonte di proteine. Tali bevande danno una sensazione di pienezza senza pesantezza allo stomaco.
· Verdure e verdure sono un'ottima fonte di fibre, necessarie per la normale funzione intestinale. La fibra aiuta anche a disintossicare e promuovere la perdita di peso.
· Frutta e verdura - una fonte di antiossidanti che proteggono il corpo da fattori ambientali dannosi.
· Questi cocktail sono un ottimo modo per energizzare il corpo. Sono particolarmente utili in primavera, quando il corpo è stanco del lungo inverno e della mancanza di vitamine.
Non esiste e non può essere una ricetta per i cocktail vitaminici. Sperimenta, prova, aggiungi la tua frutta e verdura preferita e ogni volta che ottieni una nuova ricetta per cocktail.
Ecco alcune ricette base:
· Cocktail verde. Prendi le tue verdure preferite e le verdure succose. Dovrebbero esserci più verdure che verdure e dovrebbero essere succose. Puoi prendere aneto, rucola, la tua insalata preferita, spinaci, sedano, cime di barbabietola. Puoi anche prendere l'ortica: le sue foglie devono prima essere cosparse di acqua bollente. Sciacquare e tritare erbe e verdure, frullare in un frullatore. Aggiungere il succo di verdura a piacere.
· Cocktail alla banana. Affetta una banana, mettila in un frullatore. Aggiungere lo yogurt, un cucchiaino di miele e un pizzico di cannella. Frusta. Questo cocktail può essere preparato con latte o latte cotto fermentato.
· Cocktail con banane e kefir. Sbucciare due mele grandi e frullare in un frullatore. Aggiungi kefir, cannella e miele a piacere, batti.
· Cocktail con banana e ricotta. Tagliate mezza banana a fette e mettetela in un frullatore. Aggiungere 3 cucchiai di ricotta a basso contenuto di grassi, il succo di mezzo limone, il miele e un po' di succo di limone. Sbattere, aggiungere il kefir magro fino alla consistenza desiderata.
