Se vuoi perdere peso in modo naturale, rimuovere tutta l'acqua in eccesso e le tossine dal corpo e darti più energia, devi prestare attenzione alla tua dieta. Indubbiamente, siamo un riflesso di ciò che mangiamo, e questo è ciò che dimentichiamo sempre. Se decidi di seguire il percorso della salute e della corretta alimentazione, allora prima di tutto devi sostenere il corpo durante il periodo di transizione, rimuovendo delicatamente tossine e tossine e supportando il sistema immunitario. Ecco una ricetta semplice: bevi acqua e limone al mattino.
Nonostante il fatto che il limone stesso sia un frutto acido, crea un ambiente alcalino nel corpo, che contribuisce alla corretta formazione della microflora, alla pulizia delle tossine, di conseguenza, alla perdita di peso. Il fatto è che, per impostazione predefinita, dovrebbe esistere un ambiente alcalino nel nostro corpo, tuttavia, l'uso costante di farine, prodotti da forno, amidi e zuccheri (esclusi quelli naturali della frutta) porta all'acidificazione del corpo, all'inclinazione dell'ambiente corporeo verso l'acido e, di conseguenza, verso i guasti e le malattie.
I limoni contengono quantità molto elevate di pectine, che aiutano a ridurre l'appetito e, inoltre, nutrono il corpo con potassio e vitamina C, aiutando a sostenere il funzionamento del cuore, del cervello, del sistema immunitario e anche a mantenere la normale pressione sanguigna.
Bere acqua e limone aiuterà a prevenire l'accumulo di calcio nelle arterie, riducendo così significativamente il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari. Inoltre, ha un effetto diuretico e battericida, aiutando così a mantenere un tratto urinario sano, regola le ghiandole surrenali e normalizza i livelli ormonali. L'acqua di limone aiuta a ridurre la lucidità della pelle, ridurre la pigmentazione e appianare le rughe.
Gli studi degli scienziati dimostrano che l'effetto migliore si ottiene bevendo acqua fresca al limone in una forma calda, poiché è l'acqua calda che promuove una pulizia e un nutrimento più attivi delle cellule.
Ecco alcuni altri benefici dell'acqua di limone:
1. Allevia il mal di denti, aiuta a ridurre l'alitosi, aiuta con altri problemi associati a denti e gengive;
2. Aiuta a migliorare la digestione, far fronte a indigestione o singhiozzo;
3. Rimuove le tossine dal fegato e aiuta a perdere peso;
4. Le proprietà diuretiche del limone possono essere utili nei reumatismi;
5. Il succo di limone aiuta con la caduta dei capelli, la forfora e altri problemi del cuoio capelluto. Inoltre, dona ai capelli lucentezza e forza.
