Qualsiasi liquido che entra nel nostro corpo tende ad aumentare o diminuire il bilancio idrico. Ad esempio, tè, caffè e alcol danneggiano l'equilibrio. Bere acqua pulita normalizza l'equilibrio idrico del corpo e combatte la disidratazione. Perché una persona ha bisogno di bere regolarmente acqua pulita?
Ogni giorno, un adulto ha bisogno di bere 30-40 g di acqua per 1 kg di peso corporeo. Il consumo regolare di acqua naturale pura ti aiuterà a preservare la bellezza, la giovinezza e la salute, oltre a estrarre altre proprietà benefiche dell'acqua pura:
1) L'acqua aumenta il tasso metabolico e aiuta a bruciare i grassi.
2) Un bicchiere d'acqua prima di un pasto ridurrà significativamente l'appetito e bere acqua un'ora dopo un pasto ti aiuterà a digerire il pasto più velocemente.
3) L'acqua aiuta a prevenire il mal di testa e lo stress - le reazioni del nostro cervello ma la disidratazione.
4) Le tue articolazioni ti saranno grate, perché l'acqua è un lubrificante per loro, che idrata e lubrifica le superfici di lavoro delle articolazioni, prevenendo così inutili attriti.
5) L'acqua normalizza il sistema digestivo e rimuove i prodotti metabolici dal corpo. La migliore prevenzione della stitichezza è un bicchiere di acqua tiepida al mattino a stomaco vuoto.
6) L'acqua combatte l'invecchiamento cutaneo precoce e previene la comparsa delle rughe, perché idrata e nutre le cellule della pelle, le aiuta a rigenerarsi.
L'acqua naturale pura è un modo efficace ed economico per mantenersi in ottima forma! Bevi e sii sano!
