Molte persone hanno costantemente il desiderio di mangiare qualcosa. Da un punto di vista fisiologico, questo è abbastanza comune, ma da un punto di vista psicologico non è sempre chiaro. Cosa può causare un bisogno così urgente di cibo, anche se di recente hai mangiato un pasto pesante?
Molto spesso le persone colgono uno qualsiasi dei loro problemi, mangiano quando sono stressate, mangiano quando hanno paura, mangiano in un momento in cui hanno problemi di relazione. Molto spesso, prima dell'esame, gli studenti colgono la loro eccitazione con diverse tavolette di cioccolato. Altri, al contrario, non mangiano assolutamente nulla e possono anche svenire per la fame. Non dovresti andare agli estremi, è improbabile che questo ti aiuti a capire correttamente il tuo desiderio di mangiare.
Quali sono le cause della fame?
1. Se una persona è troppo famosa o vincolata, il cibo può dargli una sensazione di sostegno. Ciò è particolarmente vero per gli adolescenti, ma anche gli adulti insicuri possono soffrirne. Se non sai come dare o ricevere supporto attraverso l'amore e la cura, allora stai cercando di ottenere questa sensazione con l'aiuto del cibo, il che è molto sbagliato. Il cibo non può compensarti per questo amore.
2. Molto spesso il bisogno di acqua, di sete, viene interpretato come il bisogno di mangiare qualcosa.
3. Le persone cercano di attirare l'attenzione su di sé, per mostrare la loro importanza. Ad esempio, se un uomo è il capofamiglia, piuttosto grasso, è possibile che il problema sia che in famiglia è stato trattato senza il dovuto rispetto. Cercando di acquisire autorità, sembra dire: guarda quanto sono grande, prestami attenzione. O un'altra situazione, quando un bambino durante l'infanzia non ha ricevuto abbastanza amore e affetto dai suoi genitori, in età adulta inizia a mangiare molto, ha problemi di salute. Così dice: guarda come sono povero, abbi pietà di me, amami.
4. L'aumento di peso è anche associato all'avanzamento di carriera. Le persone che occupano posizioni importanti, per così dire, dicono: guarda quanto sono grande, quanto sono importante, merito la tua attenzione e rispetto.
Ovviamente ci sono eccezioni alla regola. Attraverso l'introspezione, puoi determinare il tuo atteggiamento nei confronti del cibo. Per prima cosa devi capire la tua testa, perché la bulimia, come l'anoressia, è una malattia esclusivamente psicologica e devi combatterla nella tua testa. Forse alcuni consigli di psicologi professionisti ti permetteranno di ottenere le cure e il supporto di cui hai bisogno e di capire quali sentimenti stai cercando di provare o, viceversa, di mangiare cibo.
