Le ballerine di turno devono controllare il loro peso molto strettamente. E questo nonostante il fatto che il lavoro delle ballerine sia molto duro fisicamente. Quale dieta seguono le regine delle scarpe da punta per mantenere un equilibrio di buona forma fisica e non nuocere alla loro salute?
Il principio principale dell'alimentazione per le ballerine sono restrizioni rigorose. Sono obbligati a controllare ogni pezzo mangiato, perché ogni chilogrammo in più interferisce con il lavoro.
L'alimentazione delle ballerine dovrebbe essere equilibrata per non rovinare la figura. Il porridge è utile per le ballerine: farina d'avena e grano saraceno, i nutrizionisti consigliano di bere il tè verde. Non è consigliabile salare il cibo, può danneggiare la figura.
Di tanto in tanto, ti è permesso coccolarti con i tuoi cibi preferiti, ma a poco a poco.
La regola principale delle ballerine è "mangia di meno".
La maggior parte delle ragazze preferisce la cucina giapponese, dove i requisiti per una dieta equilibrata sono soddisfatti in misura maggiore.
I componenti più comuni della cucina giapponese sono riso, pesce, frutti di mare e verdure fresche. Questi alimenti non sono influenzati dal peso. E pesce e frutti di mare contengono anche nutrienti unici che aiutano a colmare il deficit di proteine nel corpo e non contengono grassi e carboidrati, che le ballerine sono obbligate a limitare.
