Dopo un lungo inverno, molte persone sentono una mancanza di energia e una mancanza di vitalità. In primavera, il corpo umano ha bisogno di vitamine come nessun'altra stagione. E per sostenerti, prova a preparare un delizioso e salutare frullato di carote e mele. Questa bevanda si ottiene non solo ricca di vitamine, ma ha anche un aspetto allegro.
È necessario
- - mele - 2 pezzi;
- - succo di mela - 400 ml;
- - carote di media grandezza - 2 pezzi;
- - cannella in polvere - 1 cucchiaino;
- - radice di zenzero - 1 pz. (opzionale);
- - limone - 1 pz. (opzionale);
- - ghiaccio - opzionale;
- - miscelatore.
Istruzioni
Passo 1
Sbucciare le carote e grattugiarle su una grattugia grossa. Può anche essere tagliato a pezzetti. Ma più piccole sono le parti di carota, più succo si forma durante la preparazione della bevanda.
Passo 2
Bisogna anche sbucciare le mele e poi tagliarle a metà. Eliminate il torsolo e i semi, quindi tagliate le mele a cubetti.
Passaggio 3
Successivamente, trasferisci le mele tritate e le carote grattugiate in una ciotola profonda. Aggiungere la cannella e versare il succo di mela. Usando un frullatore a immersione, batti il composto fino a formare una massa liscia e ariosa.
Passaggio 4
Versare il frullato finito in porzioni e servire. Se lo desideri, puoi anche aggiungere un paio di cubetti di ghiaccio a ciascuna porzione.
Passaggio 5
I frullati di carote e mele possono essere preparati anche con radice di zenzero e limone. Per fare questo, prendi una piccola radice e 1 piccolo limone, da cui dovrai prima rimuovere la buccia. Tagliateli a pezzetti e aggiungeteli alle carote e alle mele. Macinare tutto insieme al succo di mela con un frullatore ad alta velocità.
