Tè nero o caffè: cosa è più dannoso? Molte copie sono state rotte su questa domanda. Ma gli esperti non riescono ancora a trovare un denominatore comune. E ognuno di loro ha i suoi pro e contro di questa o quella bevanda.
Tè e caffè, nonostante non siano prodotti di prima e vitale necessità, sono in ogni casa. Molte persone iniziano la giornata con una tazza di caffè e senza una tazza di tè nero aromatico semplicemente non riescono a immaginare una buona serata. Tuttavia, ognuna di queste bevande ha i suoi pro e contro che le rendono più o meno salutari.
Vantaggi e svantaggi del tè
Il tè, anche il tè nero, è un eccellente immunomodulatore. Contiene un'enorme quantità di nutrienti e antiossidanti che consentono al corpo umano di far fronte meglio a vari virus e batteri che causano varie malattie infettive.
La principale storia dell'orrore che gli esperti usano quando parlano di tè è che, proprio come il caffè, contiene caffeina, che ha un effetto negativo sul corpo. Tuttavia, di fatto, come hanno dimostrato vari studi, per le donne questo mito è infondato, perché la caffeina nel corpo femminile non viene assorbita, ma scomposta. Pertanto, dopo 24 ore, il corpo non avrà alcun ricordo di aver bevuto una bevanda come il tè.
Se i risultati di tali studi non ti soddisfano, puoi utilizzare altre varietà di questa bevanda: tisane o tisane. In alternativa, puoi semplicemente aggiungere il brodo alla bevanda stessa.
Per quanto riguarda gli argomenti contro il tè, uno dei principali è considerato il suo potenziale danno al cuore e al tratto gastrointestinale. I medici affermano che un consumo eccessivo di tè nero può portare a costipazione e persino convulsioni nervose. Inoltre, il tè nero provoca insonnia e debolezza generale nel corpo. Dal punto di vista della cosmetologia, si registra un deterioramento della carnagione e della pelle in generale dovuto all'uso di una bevanda a base di tè.
Caffè: pro e contro
Una piccola quantità di caffè che si prende al mattino fa bene anche al corpo. Tonifica il corpo, consente di migliorare l'umore e ha un effetto positivo sulle capacità mentali di una persona.
Vale la pena ricordare che se esageri e bevi troppo caffè, puoi sentire sonnolenza, debolezza e letargia generale del corpo.
Il caffè aiuta anche a scomporre i grassi. Ad esempio, se ne consiglia spesso l'assunzione prima dell'allenamento fisico. Ciò accade perché il caffè è in grado di controllare temporaneamente il livello di glucosio nel sangue e aiuta a superare la sensazione di fame. L'unica cosa che dovrebbe essere presa in considerazione è che stiamo parlando solo del vero caffè appena preparato e non dei suoi sostituti surrogati.
Il caffè istantaneo ha generalmente un effetto molto negativo sullo stato del corpo umano. Ad esempio, nelle donne, provoca la cellulite. L'eccessivo consumo di caffè porta a una diminuzione della quantità di minerali nelle ossa, a causa della quale diventano più fragili e fragili. Non è consigliabile consumare grandi quantità di caffè per le persone con problemi al fegato, ai reni e cardiovascolari.
È impossibile dire con certezza se questa o quella bevanda sia dannosa o utile. Tuttavia, puoi prevedere che più tè o caffè bevi, peggio influenzerà il tuo corpo. Pertanto, se non se ne abusi, sarebbe sbagliato definire dannoso il tè o il caffè.
