Il succo è una fonte di vitamine, ma è importante consumare quelli appena spremuti a base di frutta e verdura naturali. Una composizione opportunamente selezionata aiuterà la digestione o allevia rapidamente l'affaticamento, può stimolare il metabolismo o accelerare la digestione del cibo. E ci sono succhi che migliorano anche il tuo umore.
Il succo non è sempre dolce, come molti sono abituati, può essere acido, aspro o addirittura piccante. Tutto dipende dalla composizione. E sono quelle opzioni che sono più utili che non contengono molto zucchero.
Succo di pelle sana Healthy
Il succo con l'aglio aiuterà a mantenere la pelle sana. Questa opzione dovrebbe essere bevuta ogni giorno per 2 settimane. Aiuterà ad evitare la comparsa di acne, prurito e altre eruzioni cutanee e ad alleviare le allergie cutanee. Ma non dovrebbe essere consumato a stomaco vuoto.
Per il succo occorrono: un cetriolo grande, 2 gambi di sedano, un pezzo di zenzero fresco, uno spicchio d'aglio.
Il cetriolo può essere spellato per evitare il sapore amaro. Sbucciare tutti gli ingredienti e aggiungere a uno spremiagrumi. Di solito si ottengono 1,5-2 tazze di liquido. La dose giornaliera consigliata è di 200 ml.
Vigore e forza dal succo
Un cocktail per aumentare il tono generale è composto da barbabietole. Dà forza, energizza. Puoi bere questo succo al mattino o al pomeriggio, ma non è consigliabile prima di andare a letto, poiché sarà difficile addormentarsi.
Per un succo corroborante hai bisogno di: 2 barbabietole fresche, 2 carote, 3 mele, 1 limone, un pezzo di zenzero fresco. Puoi anche aggiungere un po' di cannella, ma questa spezia non è per tutti.
Il limone deve essere sbucciato prima di essere messo nello spremiagrumi. Sbucciate anche lo zenzero. Più ne metti, più piccante sarà il gusto. Puoi usare una colonna vertebrale fino a 5 cm.
Prevenire il raffreddore
L'aumento dell'immunità è rilevante in qualsiasi momento dell'anno. E questo succo è dolce, che piace molto anche ai bambini. È importante utilizzare solo frutta fresca. E servi il succo subito dopo la produzione. Questa bevanda contiene un'enorme quantità di vitamina C, ed è anche di un bel colore, decorata con fettine di limone, e può anche essere servita agli ospiti come un rinfrescante succo fresco.
Per il succo è necessario: mezzo ananas fresco, scegli quello più pesante, ma non di grandi dimensioni, in modo da ottenere più succo. Aggiungere mezzo melone, una mela verde, 1-2 arance.
Succo dimagrante
I medici non raccomandano di perdere peso solo con l'aiuto di succhi, questo influisce negativamente sullo stato del tratto gastrointestinale. Ma puoi ridurre l'appetito in questo modo. Usa questo succo ogni volta che hai voglia di mangiare tra colazione e cena. Darà una sensazione di sazietà, oltre che una carica di vivacità.
Il succo dimagrante è composto da mezzo pompelmo e due mele verdi. Puoi aggiungere un po' di acqua minerale per rendere il gusto meno pronunciato.
Per lo stomaco
Se soffri spesso di bruciore di stomaco o hai forti dolori dopo aver mangiato, è importante aiutare il tuo corpo a far fronte a questa malattia. Il succo è utile per gastriti, disturbi digestivi. Il gusto è specifico, ma allevia il dolore.
Per un sano succo per lo stomaco hai bisogno di: 100 g di cavolo bianco, mezzo pomodoro, un paio di mazzi di sedano. Metti tutto in uno spremiagrumi. Al momento del consumo si può aggiungere un po' di sale. È meglio bere subito dopo i pasti.
