Tutti conoscono i benefici di frutta e verdura, inizia la giornata con un frullato vegetale e presto sentirai un'ondata di leggerezza e vigore nel tuo corpo. Inoltre, tali cocktail sono molto efficaci, ottieni molti oligoelementi in un bicchiere, mentre nella miscela non noterai una frutta o verdura sana, ma non la tua preferita.
È necessario
- Barbabietola a orologeria da cocktail:
- - 1 barbabietola grande,
- - 4 carote grandi,
- - mezzo ananas (senza togliere il torsolo),
- - 2 arance medie, sbucciate e semi.
- Cocktail di melone alla menta:
- - mezzo melone piccolo,
- - 1 cetriolo grande,
- - 1 mazzetto di spinaci,
- - 1 mazzetto di menta,
- - 2 lime senza scorza.
- Cocktail verde:
- - 6-8 foglie di cavolo,
- - 4 gambi di sedano,
- - 2 mele verdi,
- - 1 limone senza semi e buccia,
- - 3-4 centimetri di radice di zenzero.
Istruzioni
Passo 1
Il cocktail di barbabietola vegetale contiene molte vitamine A e C, aiuteranno la tua pelle a essere bella e a rafforzare il sistema immunitario. Tutti gli ingredienti sono ben sciacquati e poi passati attraverso uno spremiagrumi. Il cocktail risultante viene bevuto immediatamente. Questa bevanda può essere molto dolce e densa, in tal caso, diluirla con acqua minerale.
Da questa quantità di prodotti si ottengono circa 750-900 ml.
Passo 2
Il melone alla menta è un cocktail molto rinfrescante ricco di vitamine e minerali. Passiamo gli ingredienti lavati attraverso uno spremiagrumi. Il succo risultante viene servito immediatamente. Da questa quantità di prodotti si ottengono circa 750 ml.
Passaggio 3
Cocktail verde. Questo cocktail contiene molto sodio, quindi ha un sapore salato e ha un effetto detergente particolarmente forte. Sciacquare tutti gli ingredienti e passare attraverso uno spremiagrumi. Bevi immediatamente il succo risultante. Se non ti piace il gusto di questo cocktail, puoi aggiungere dolcezza includendo un'arancia o una pera nella ricetta.
