Un'ampia selezione di tè nei grandi negozi spesso porta al fatto che l'acquirente semplicemente non può scegliere una particolare varietà. Non esiste un'unica raccomandazione. La scelta del tè dipende dagli obiettivi che si perseguono.
Tipi tradizionali di tè
Per scegliere il tè giusto, è necessario conoscere le proprietà di ciascuna varietà. Le foglie di tè non cambiano solo il loro colore a seconda del tipo di lavorazione, questi cambiamenti influenzano anche la loro composizione chimica.
Gli amanti del tè e gli intenditori consigliano di iniziare la mattinata con il tè nero, poiché ha un livello abbastanza alto di caffeina, quindi si ritiene che abbia un effetto tonificante più pronunciato. Tuttavia, non tutte le persone amano il sottile odore di bruciato del tè nero e, inoltre, non tutte le persone tollerano bene la caffeina, quindi in alcuni casi vale la pena rinunciare al tè nero.
Il tè bianco o verde può aiutarti a rilassarti la sera, soprattutto se aggiungi un po' di miele alla bevanda. La miscela risultante allevia bene la fatica e aiuta ad addormentarsi. È meglio preparare il tè verde più a lungo la sera. Se prepari questa bevanda per due minuti, diventa tonificante e se dura cinque minuti, diventa lenitiva. Evita di bere troppo tè verde o bianco poiché bere troppo può causare calcoli renali.
Opzioni alternative
Se non ti piace il tradizionale tè nero o verde, dai un'occhiata all'ibisco. Questa bevanda ha un effetto tonico e può essere bevuta sia fredda che calda. Contiene acidi attivi che abbattono notevolmente i depositi di colesterolo sulla superficie dei vasi sanguigni, il che può rendere la vita più facile alle persone con ipertensione. Se l'ibisco non ti entusiasma, prova il tè rooibos, questa bevanda analcolica è adatta a chi ha problemi di caffeina o problemi digestivi. Il Rooibos non ha il caratteristico sapore amaro o astringente che hanno i tè tradizionali.
Le tisane a base di piante medicinali sono un'ottima opzione per le persone che desiderano migliorare la propria salute. Esiste un numero enorme di preparati a base di erbe, che, tuttavia, dovrebbero essere scelti con cautela se si ha una tendenza alle reazioni allergiche. Chiarire sempre quale effetto dovrebbe avere questa o quella raccolta di erbe sul corpo.
Quando scegli il tè di qualsiasi tipo, dovresti considerare tutte le piccole cose, dal colore delle foglie di tè alla presenza della placca. È meglio acquistare il tè a peso in negozi specializzati, poiché lì puoi apprezzare non solo l'aspetto delle foglie, ma anche il suo odore, e in alcuni negozi puoi assaggiare una bevanda già preparata, che può seriamente facilitare la tua scelta.
