Sono arrivate le calde giornate estive. Il corpo inizia a perdere rapidamente umidità utile, che deve essere reintegrata nel tempo. Pertanto, sorge la domanda: come placare la sete?
Va notato che l'assunzione giornaliera di liquidi non deve essere inferiore a 2 litri. Nei giorni caldi, questa cifra raddoppia.
Certo, sei abituato a dissetarti con bibite e succhi naturali. I succhi naturali o in scatola arricchiscono il corpo di sostanze nutritive e vitamine, ma non sono in grado di dissetarsi. Inoltre, grandi quantità di succo bevuto influiscono negativamente sugli organi digestivi, causando irritazione delle mucose e aumento di peso.
L'acqua minerale ripristina efficacemente la perdita di umidità, ma solo l'acqua da tavola è adatta a questo scopo. L'acqua reale contiene una grande quantità di sali, che porta a un deterioramento dello stato del corpo. Inoltre, non lasciare che i bambini siano coinvolti nell'"acqua minerale".
Le bevande gassate non sono utili in inverno o in estate. Inoltre, le sostanze nella composizione dell'acqua portano a una graduale dipendenza, che è irta di conseguenze negative.
I tè freddi (soprattutto quelli verdi) di nostra preparazione saranno un'ottima soluzione nella stagione calda, poiché dissetano perfettamente e tonificano il corpo nel suo insieme.
Secondo i medici, la bevanda più ottimale in estate è l'acqua naturale. Naturalmente, questo non si applica a quello che scorre dal tuo rubinetto. Si consiglia di bollirlo o pulirlo con filtri speciali prima dell'uso. Nel secondo caso vengono trattenuti nell'acqua gli oligoelementi utili al funzionamento degli impianti. Per insaporire, aggiungete alla bevanda un paio di foglie di menta o del succo di limone.
