Lo zenzero è una pianta perenne unica che ha la capacità non solo di combattere malattie gravi, ma anche di ridurre efficacemente l'eccesso di peso. La composizione unica, che comprende un complesso di vitamine, zinco, magnesio, canfina, borneolo, zingeron e shaogol, consente di utilizzare la radice come componente universale di varie ricette.
Bere con zenzero, limone e miele
Acquista in anticipo 1 radice di zenzero fresco, miele di alta qualità (tiglio, grano saraceno, erbe aromatiche) e limone fresco. Prendi un thermos o un barattolo di vetro. Usa un coltello affilato per tagliare a metà la buccia e grattugiare su una grattugia fine. Seleziona con cura le proporzioni di acqua e zenzero grattugiato, che dovrebbero essere un rapporto 1: 2. Ad esempio, se prendi 1 litro d'acqua, dovresti aggiungere 2 cucchiai. radice. Metti tutti gli ingredienti in un comodo thermos, aggiungi il succo di limone e riempi con acqua, la cui temperatura dovrebbe essere di 90-95 gradi. Lasciare in infusione per 20-30 minuti, quindi aggiungere il miele e mescolare più volte con movimenti ritmici.
Bevanda allo zenzero e aglio
Versare 1,5 litri di acqua in una casseruola pulita e metterla su un fornello preriscaldato. Dopo 7 minuti, aggiungi 2,5 cucchiai. radice di zenzero tritata. Se non è disponibile una radice fresca nei negozi locali, è necessario utilizzare 1, 5 cucchiai. zenzero secco in polvere. Fate bollire l'acqua e cuocete per non più di 20 minuti. Ricorda che lo zenzero perde le sue proprietà curative a temperature eccessivamente elevate. Alla fine della cottura, aggiungi 3-5 fette di aglio tritato finemente, la cui quantità può essere regolata in base alle preferenze di gusto individuali. Questa bevanda accelera notevolmente il metabolismo e ha proprietà detergenti.
Bevanda allo zenzero, menta e mirtillo rosso
Il principio di cottura non differisce molto dalle opzioni precedenti. È sufficiente aggiungere componenti aggiuntivi sotto forma di 5-7 foglie di melissa fresca, precedentemente tritata a uno stato pastoso, nonché 40 g di purè di mirtilli rossi. Versare sopra acqua bollente e lasciare a temperatura ambiente per 2-3, 5 ore.
Non dimenticare di leggere le controindicazioni, poiché lo zenzero ha una serie di restrizioni sul suo utilizzo. Tieni presente che sentirai i primi risultati solo se seguirai la dieta corretta e l'attività fisica periodica.
