Questo cocktail sarà di enorme beneficio per coloro che controllano la loro figura e mantengono il corpo in buona forma attraverso l'esercizio.
Il sedano è un ottimo alleato dei nostri muscoli. Sappiamo tutti che il sedano è un ottimo diuretico e può aiutarti a perdere peso. È un ottimo condimento per tutte le insalate.
Il sedano è un ottimo alleato per la salute, e non solo per il rilassamento muscolare. Ci aiuterà a ridurre gli effetti negativi associati allo stress.
Il sedano contiene acido alfa-linolenico, un acido grasso essenziale che aiuta ad alleviare i dolori muscolari. Inoltre, la bevanda al sedano è ottima per le persone con artrite e gotta.
Il consumo regolare di sedano ci aiuterà a ridurre i dolori muscolari e prevenire i crampi grazie al suo alto contenuto di calcio.
Se soffri regolarmente di crampi muscolari durante la sindrome premestruale, sentiti libero di provare questa deliziosa bevanda a base di sedano e carote.
Tieni presente che gli effetti diuretici del sedano possono aiutare a ridurre l'infiammazione e il gonfiore causati dalla ritenzione di liquidi. Il sedano è anche ricco di una sostanza biochimica chiamata limonene, che ha un effetto calmante.
Le carote aiuteranno a rilassare i muscoli. Le carote contengono proteine vegetali e quindi ci permetteranno di rafforzare i nostri muscoli. Le carote contengono 1,25 grammi di proteine per 100 grammi di verdure. Le proteine presenti nelle carote sono responsabili della riparazione del tessuto muscolare e sono ricche di vari amminoacidi come acido aspartico, acido glutammico, arginina, triptofano. Questi sono elementi molto potenti per il rilassamento muscolare.
Le carote non sono solo buone per la vista. La provitamina A, che si trova nelle verdure, ci aiuterà a ripristinare le cellule danneggiate del corpo dallo stress, dall'azione dei radicali liberi e dalle sostanze nocive nel nostro ambiente.
Prepara una bevanda a base di sedano e carota.
Ingredienti:
• 2 carote grandi, • 1 gambo di sedano, • acqua (200 ml).
La prima cosa da fare è sbucciare le verdure. Una volta che hai finito, taglia le carote e il sedano a pezzetti per facilitare l'impasto.
Mettere tutti gli ingredienti in un bicchiere frullatore e frullare per qualche minuto fino ad ottenere un composto omogeneo. Aggiungere un bicchiere d'acqua in modo che la bevanda non sia troppo densa. Idealmente, si consiglia di bere un cocktail ogni mattina.
