Il ribes è una bacca sana e gustosa. Da esso puoi preparare facilmente e semplicemente bevande semplici, salutari e aromatiche che soddisferanno tutta la famiglia!
È necessario
- - 150-200 g di foglie di ribes nero;
- - 150-200 g di marmellata di ribes nero o rosso;
- - 500 g di kefir, yogurt o latte cotto fermentato;
- - 150 g di rosa canina essiccata;
- - 100 g di miele.
Istruzioni
Passo 1
Bevanda dell'umore al ribes
Prendete 150-200 g di foglie di ribes nero, sciacquatele bene sotto l'acqua corrente. Quindi versare 2 litri di acqua bollente. Lasciare in infusione per 2 ore. Quindi filtrare il tutto e aggiungere 150-200 g di marmellata di ribes nero.
Passo 2
Cocktail "marziano"
Mescolare il kefir freddo o lo yogurt con marmellata di ribes nero o rosso. Aggiungere la marmellata al prodotto a base di latte fermentato a piacere. Mescolare bene il tutto, versare nei bicchieri e decorare la bevanda con frutti di bosco.
Passaggio 3
Bevi "Salute"
Prendi 150 g di rosa canina essiccata, versaci sopra 1,5 litri di acqua. Portare ad ebollizione. Chiudete il coperchio e lasciate sobbollire la bevanda per altri 10 minuti a fuoco basso. Lasciar riposare il composto, filtrare e aggiungere 150 g di miele.
