Il tè verde è una bevanda antica. La Cina è considerata la sua patria, ma il tè è anche associato a molte altre culture asiatiche. Di recente, questa bevanda ha guadagnato una grande popolarità in tutto il mondo, anche tra gli europei. Ciò è dovuto principalmente ai suoi effetti benefici sul corpo. Eppure, bere senza pensare il tè verde non ne vale la pena, perché ha sia indicazioni che controindicazioni.
I benefici del tè verde sono determinati dalla sua composizione
Il segreto delle proprietà curative dell'antica bevanda risiede nel processo della sua produzione. Per ottenere il tè verde cinese, infatti, si raccolgono le stesse foglie del tè nero. Ma non vengono fermentati, cioè non vengono ossidati, vengono semplicemente essiccati. Ecco perché le foglie conservano tutte le proprietà benefiche della pianta Camellia sinensis. E la bevanda risulta essere leggera.
Il tè verde è leggermente amaro, ma ha un aroma molto gradevole. È così salutare perché contiene un intero magazzino di vitamine, oligoelementi e composti organici.
C'è la caffeina nel tè cinese, che dà vigore a una persona. Ma questo alcaloide non è presente nella sua forma pura, ma come teina. Pertanto, agisce più delicatamente, migliora le prestazioni meglio.
La composizione della bevanda contiene minerali, aiutano a mantenere l'equilibrio di micro e macro elementi nel corpo. E questa è la chiave per un'immunità eccellente, denti e unghie forti, capelli e pelle sani.
Un altro elemento importante nel tè verde sono le catechine, che sono polifenoli. Ce ne sono quattro, tutti hanno la proprietà di essere degli ottimi antiossidanti, prevenendo i processi ossidativi, rallentando così l'invecchiamento. Inoltre, i polifenoli riducono il numero di radicali liberi e prevengono lo sviluppo di tumori, compresi quelli cancerosi, e hanno anche qualità antimicrobiche. Gli scienziati hanno scoperto che la più potente delle quattro catechine è almeno 40 volte più potente della vitamina C.
Come può aiutare il tè verde
Il tè verde ha una vasta gamma di usi. Oltre ad essere solo una deliziosa bevanda gourmet, può aiutare a curare o prevenire una serie di problemi di salute.
Il tè verde aiuta con varie infiammazioni, febbre, febbre. Dopotutto, è un diaforetico molto efficace, e con i microbi e le tossine che avvelenano il corpo se ne vanno.
Gli esperti raccomandano di bere il tè verde per le persone che soffrono di malattie del sistema genito-urinario e dei reni. Questa bevanda è un eccellente diuretico, può aumentare significativamente il rilascio di liquidi in eccesso dal corpo.
Inoltre, il tè cinese di alta qualità è molto utile per la digestione, il tratto gastrointestinale. Con l'uso regolare, normalizza il lavoro del pancreas e del fegato, della cistifellea e del duodeno. E in Asia, credono che una tazza di bevanda aromatica debba essere bevuta prima di ogni pasto, poiché il tè verde ha un effetto benefico sulla microflora intestinale.
Ma i cinesi non metteranno mai un limone in una tazza. Questo è il know-how degli europei e i benefici di una tale combinazione sono molto controversi, per non parlare del fatto che il gusto della bevanda, secondo i veri intenditori, soffre abbastanza seriamente.
Il tè verde fa bene al sistema cardiovascolare: rende le arterie più elastiche, i capillari più forti e riduce la permeabilità delle pareti dei vasi. Bere una bevanda curativa aiuterà a evitare l'aterosclerosi, lo sviluppo di placche di colesterolo. Il tè verde migliora anche l'assorbimento dell'acido ascorbico.
È impossibile sopravvalutare il contributo del tè verde al miglioramento delle condizioni generali di una persona. La bevanda migliora la memoria, aumenta la vigilanza, tonifica e allevia la sonnolenza, aiuta ad evitare la depressione e in generale normalizza il funzionamento del sistema nervoso. Inoltre, migliora il metabolismo e questo influisce notevolmente anche sullo stato di salute.
Per quanto riguarda l'uso del tè verde per la perdita di peso, ci sono letteralmente leggende a riguardo. Esistono anche diete a base di tè cinese. È difficile giudicare la loro efficacia, ma molte donne hanno sperimentato l'effetto di bere foglie di tè con l'aggiunta di latte. Dicono che se bevi tè verde preparato nel latte durante il giorno, puoi perdere un paio di chilogrammi.
Anche il tè verde è un buon prodotto cosmetico. Ad esempio, può essere preparato e congelato, quindi pulito con cubetti di ghiaccio su viso e collo, décolleté. La pelle risulterà più fresca ed elastica.
Inoltre, si consiglia di strofinare con un infuso concentrato di tè verde per infiammazioni ed eruzioni cutanee.
I danni del tè verde
Tuttavia, ogni moneta ha due facce, e ciò che è medicina in un caso può essere dannoso in un altro. Allo stesso modo, il tè verde ha più di una controindicazione, ma un intero elenco. Pertanto, per alcuni, questa bevanda non è salutare, ma dannosa.
Il tè verde non deve essere assunto con i medicinali: rimuoverà rapidamente i principi attivi dal corpo e quindi ridurrà l'efficacia del farmaco.
Non puoi bere il tè verde per coloro che soffrono di esaurimento nervoso. La caffeina, anche in forma lieve, può disturbare il sonno e causare affaticamento energizzando il sistema nervoso. In linea di principio, questa bevanda non dovrebbe essere bevuta da nessuno prima di andare a letto, così come il caffè.
Inoltre, il tè verde non deve essere bevuto con tachicardia e aumento dell'eccitabilità, ipotensione. Il fatto è che questa bevanda ha la capacità di abbassare la pressione sanguigna. Tuttavia, nelle forme acute di ipertensione, non è necessario bere molto, come consigliano i medici.
Le persone con ulcere allo stomaco dovrebbero consumare il tè cinese con moderazione senza abusarne, poiché può aumentare l'acidità. Va aggiunto che la raccomandazione per un'attenta assunzione di tè si applica a tutti coloro che soffrono di malattie croniche. Bere in dosi eccessive può portare a un'esacerbazione.
