Se vuoi mantenere la salute, la bellezza e la longevità, allora devi mangiare bene. Una corretta alimentazione è la chiave per uno sviluppo sano e completo del corpo. Considera gli alimenti che dovrebbero essere sempre presenti nella tua cucina.
Istruzioni
Passo 1
Miele
È un'ottima fonte di energia. Aumenta l'immunità, ha proprietà battericide, migliora la circolazione sanguigna e purifica il sangue. Il miele aiuterà le persone che soffrono di insonnia. Prendi un cucchiaino di miele prima di andare a letto e puoi dormire sonni tranquilli.
Passo 2
Banane
Le banane sono ricche di potassio, che nutre i muscoli e li rende forti. La banana nutre anche il cuore e riduce significativamente il rischio di ictus.
Passaggio 3
Semola
La farina d'avena pulisce perfettamente i vasi sanguigni, aumenta la resistenza del corpo a varie malattie infettive, favorisce la crescita e lo sviluppo della massa muscolare, cura le malattie dello stomaco e dell'intestino grazie alle sue proprietà avvolgenti e purifica perfettamente l'intestino da varie tossine.
Passaggio 4
Broccoli
Le sostanze contenute nei broccoli proteggono le pareti dei vasi sanguigni da vari danni e dalla formazione di placche aterosclerotiche. I broccoli abbassano i livelli di colesterolo nel sangue, purificano il corpo dalle tossine e dalle tossine e aiutano a curare l'anemia.
Passaggio 5
Carota
Le carote sono molto utili per la vista, perché contiene un'enorme quantità di beta-carotene. Riduce il rischio di cancro, rafforza il sistema immunitario, purifica il corpo dalle tossine e dalle tossine.
Passaggio 6
Mirtillo
Questa bacca migliora la vista, rallenta il processo di invecchiamento del corpo, aiuta con la distrazione, ha un effetto antinfiammatorio. Mangiare mirtilli migliora l'immunità e previene l'insorgenza di malattie del sistema cardiovascolare.
