Una prelibatezza può essere non solo gustosa, ma anche utile. Ti suggerisco di preparare un dolce chiamato Banana Rolls.
È necessario
- - semi di lino - 30-40 g;
- - banane secche - 100 g;
- - scaglie di cocco - 1 cucchiaio;
- - cacao - 1 cucchiaio;
- - banana - 1 pz.
Istruzioni
Passo 1
Le banane secche devono essere tritate finemente. Aggiungi i semi di lino alla frutta secca tritata. Mescolare tutto accuratamente, quindi unire la massa risultante con cacao e cocco. Mescola di nuovo.
Passo 2
La massa risultante deve essere disposta su un sacchetto di plastica a forma di rettangolo. La dimensione di questo rettangolo dovrebbe essere di circa 8 x 10 centimetri e lo spessore non dovrebbe essere superiore a 1 centimetro.
Passaggio 3
Una banana fresca dovrebbe essere divisa in 4 parti uguali, cioè prima tagliarla trasversalmente, quindi tagliare le fette risultanti nel senso della lunghezza in altre 2 fette.
Passaggio 4
Prendi uno degli spicchi e mettilo sopra la banana essiccata e la miscela di semi di lino. Avvolgi la frutta come se stessi facendo degli involtini. Appiattire con cura questo tubo. Fai lo stesso per tutto il resto della banana. Gli involtini di banana sono pronti! Guarnire con frutti di bosco freschi al momento di servire.
