Molto spesso, questo o quel cibo può essere dannoso, anche se sappiamo solo quali benefici apporta al nostro corpo. Certo, ogni persona è unica e non è così facile determinare in modo inequivocabile cosa provoca esattamente il disagio, ma puoi provare a osservare la reazione a cibi specifici.
Il vino, che contiene l'istamina presente nella buccia dell'uva, ha un effetto significativo sull'insorgenza del dolore nella zona della testa. Le persone usano vini diversi - chiunque gli piaccia, e tutti possono lamentarsi del dolore, ma qui è necessario fare un parallelo. A differenza del vino bianco, la pelle per il vino rosso non viene staccata prima della fase di fermentazione, il che significa che un mal di testa è molto probabilmente dovuto al vino rosso.
Le ammine biogene contenute nel formaggio, nel fegato, nella panna acida, nei prodotti contenenti lievito influenzano il sonno umano e possono provocare mal di testa. Sarà più conveniente osservare semplicemente quali processi si verificano quando vengono presi i prodotti di cui sopra. Ma non esacerbare i tuoi sentimenti, perché l'autoipnosi alla fine ti porterà fuori strada.
Un effetto tremendo su tutto il corpo nel suo insieme, in particolare sulla manifestazione del dolore, è esercitato da quei prodotti a cui si aggiungono amplificatori di gusto e aroma: vari alimenti altamente lavorati (ad esempio salsicce), salse con diversi additivi e sapori, molti dolci non solo rovinano le papille gustative e offuscano la capacità di gustare il cibo ordinario, ma possono anche dare segnali errati ad alcune aree del cervello, il che porta al mal di testa.
Un altro nemico è lo zucchero. Lo zucchero in quanto tale non giova a una persona e lo zucchero raffinato è affatto una droga, poiché è "sintetico". I produttori cercano di utilizzare lo zucchero più economico e, di conseguenza, il più dannoso. Mangiare troppo zucchero influenzerà negativamente tutto il tuo corpo, non solo causerà emicranie, quindi smettere, o almeno ridurlo, sarà un passo importante verso il miglioramento delle tue condizioni generali.
Va anche notato che l'assunzione di un anestetico non è una soluzione. Ha senso abbandonarlo completamente, soprattutto osservando la reazione del corpo a determinati alimenti, poiché l'anestesia stessa attenua le sensazioni e ha chiaramente un effetto dannoso sul fegato. Tieni traccia e nota che quanto sopra consumi spesso, quindi considera il tuo benessere per diversi giorni, mangiando quantità diverse di tale cibo di giorno in giorno se sospetti che sia in esso.
Puoi effettivamente controllare i prodotti alimentari elencati e persino rifiutarli, se sei sicuro che un determinato prodotto semplicemente non sia adatto a te. Tuttavia, non dimenticare l'attività fisica elementare, le meditazioni e i massaggi, che puoi svolgere da solo per migliorare il tuo benessere e la salute fisica.
