Di tutte le varietà di cioccolato, quella più salutare con più cacao. Questo è senza dubbio vero cioccolato fondente. Oltre al fatto che il suo uso dà piacere e migliora l'umore, il cioccolato ha anche un effetto benefico sul sistema cardiovascolare, sulla digestione e rafforza anche il sistema immunitario.
Istruzioni
Passo 1
Il sistema cardiovascolare. Il cioccolato fondente è ricco di minerali come magnesio e rame, oltre a polifenoli e antiossidanti. Ciò contribuisce alla regolazione della pressione sanguigna e mantiene la frequenza cardiaca normale. Inoltre, il cioccolato fondente riduce il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari, abbassa il colesterolo e rende i vasi sanguigni più flessibili ed elastici. Inoltre, il cioccolato contiene ferro, che è benefico per l'anemia sideropenica.
Passo 2
Fatica. Il cioccolato stimola la produzione di endorfine, gli ormoni della gioia. La serotonina nel cioccolato fondente agisce come antidepressivo e il cacao contiene anche triptofano, un amminoacido che ha un effetto calmante.
Passaggio 3
Immunità. Il cioccolato fondente ha un alto livello di catechine, che aiutano a rafforzare il sistema immunitario, combattere i radicali liberi e prevenire varie malattie, compreso il cancro. Inoltre, le catechine sono in grado di prevenire l'invecchiamento precoce.
Passaggio 4
Cervello e sistema nervoso. Il cioccolato aumenta il livello di serotonina nel cervello, che ne aumenta le prestazioni e l'attività. E questa è una buona prevenzione del morbo di Alzheimer.
Passaggio 5
Diabete. Il cioccolato fondente senza zucchero è ricco di flavonoidi che aiutano a normalizzare la glicemia e aiutano a combattere il diabete.
Passaggio 6
Tosse. È stato dimostrato che il cioccolato fondente aiuta ad alleviare la tosse e il raffreddore. Acidi grassi come stearico, palmitico, oleico, alleviano il mal di gola.
Passaggio 7
Digestione. Il cacao contiene alcaloidi che aiutano a normalizzare la digestione e prevenire la diarrea.
