Il cioccolato non è solo un prodotto gustoso, ma anche molto salutare. Sapete quali proprietà ha e come agisce sul corpo?
Tutti amano il cioccolato delizioso, con un amaro, dolce e tonificante. Quando andiamo a trovarci o torniamo a casa, spesso compriamo una tavoletta di cioccolato come regalo per i nostri parenti e amici, e questo è sempre utile e porta gioia. Le qualità benefiche del cioccolato sono note fin dall'antichità, non a caso il cioccolato era una delle prelibatezze preferite dagli indiani. Quali sono i benefici del cioccolato?
Il cioccolato stimola il muscolo cardiaco. Consumando regolarmente cioccolato, puoi ridurre significativamente il rischio di sviluppare malattie cardiache, ridurre l'affaticamento in caso di problemi cardiovascolari. Per gli amanti del cioccolato, il rischio di infarto è notevolmente ridotto, soprattutto negli uomini. In alcuni casi, il cioccolato stabilizza la pressione intracranica, allevia la letargia con ipotensione (pressione anormalmente bassa).
L'effetto dell'influenza del cioccolato sull'intelligenza è noto. Naturalmente, il cioccolato non è una pozione magica ed è improbabile che renda una persona più intelligente, ma può aiutare a concentrarsi sull'esecuzione di compiti mentali durante una sessione di brainstorming. Pertanto, è consigliabile avere a portata di mano una tavoletta di cioccolato durante gli esami o altri stress mentali associati alla concentrazione. Inoltre, gli studi dimostrano che le persone che mangiano quotidianamente 50-65 g di cioccolato fondente fondente raramente soffrono di demenza in età avanzata.
Il cioccolato funge da delizioso antidepressivo naturale in quanto migliora l'umore aumentando la quantità di serotonina prodotta nel cervello. Quando si va a un appuntamento romantico, è sempre opportuno portare con sé una o due tessere. Secondo gli scienziati, il cioccolato agisce come un blando afrodisiaco, risvegliando e sostenendo il desiderio sessuale sia con il gusto che con l'olfatto.
In uno stato di stress, una tazza di cioccolata calda ripristinerà l'equilibrio e la capacità di valutare con sobrietà una situazione stressante, e un pezzo di cioccolato da 10-20 g ti allevierà dalla sensazione di fame "stressante", e quindi chili in più.
Il cioccolato è particolarmente consigliato per essere consumato nella stagione autunno-inverno, quando la psiche sperimenta disagio, mancanza di calore, attacchi di leggera malinconia "autunnale", blues. Una tazza di cioccolata calda riporterà vigore e ottimismo, ti riscalderà in una fredda giornata di pioggia e preverrà i raffreddori. Il cioccolato è consigliato alle persone predisposte alla depressione, è utile inserirlo nella dieta di chi soffre di disturbi depressivi durante il trattamento intensivo.
La cosa principale, come in ogni attività, è non abusare. L'eccesso di cioccolato può causare fluttuazioni ormonali indesiderate, problemi ai denti e influire negativamente sulla funzionalità epatica. La cautela non farà male quando le donne incinte e i bambini usano il cioccolato, il sovradosaggio è irto di reazioni allergiche.
Quando acquisti cioccolato per te o per i tuoi cari, pensa che ogni regalo, anche il più piccolo, dovrebbe essere accompagnato da auguri.
