Le bacche di Goji sono uno degli alimenti più utili per le persone che vogliono migliorare i processi metabolici e mantenere il corpo in buona forma. Queste bacche contengono una grande quantità di acido ascorbico e altre vitamine, minerali di base (zinco, magnesio, potassio) e 18 aminoacidi. Si ritiene che un cucchiaio di crespino cinese (questo è il secondo nome delle bacche di goji) sia sufficiente per soddisfare il fabbisogno umano quotidiano di vitamine e minerali.
Istruzioni
Passo 1
Il prodotto esotico non solo aiuta a ricostituire le riserve di nutrienti nel corpo, ma mantiene anche il buon umore e combatte efficacemente la depressione. Nonostante il fatto che non ci siano componenti attivi brucia grassi (come la caffeina) nelle bacche di goji, puoi tranquillamente usarli durante una dieta. Una bevanda a base di questi frutti accelera i processi metabolici e fornisce al corpo energia aggiuntiva. Con un tale strumento, è più facile sopportare non solo le restrizioni dietetiche, ma anche un'attività fisica pesante.
Passo 2
Per preparare la bevanda, prendi 1 cucchiaio di bacche di goji e coprile con un bicchiere di acqua calda (non bollente). Coprire il contenitore con liquido e bacche con un coperchio e lasciare per 20-30 minuti. Puoi aggiungere un po 'di succo di limone o lime all'infuso finito. Non è consigliabile combinare i frutti di goji con zucchero o miele. Anche il crespino rimasto dopo la fermentazione è un prodotto piuttosto pregiato, quindi può essere mangiato.
Passaggio 3
Come la maggior parte degli alimenti, le bacche di goji hanno controindicazioni: non sono raccomandate per le persone soggette a reazioni allergiche e con temperature corporee elevate.
