Fare una colazione completa è una delle condizioni per una corretta alimentazione. Il porridge per il pasto mattutino è ottimo. Soprattutto la farina d'avena, che può fornire un effetto sazietà di lunga durata. Puoi far bollire la farina d'avena con vari additivi. Il porridge con uvetta è delizioso e dolce.
È necessario
- - 1 1/2 tazze d'acqua;
- - 1 bicchiere di latte;
- - 3 cucchiai di uvetta;
- - 2 cucchiai di zucchero;
- - sale
Istruzioni
Passo 1
Separare l'uvetta per tenerli liberi da bastoncini o altri corpi estranei. Immergilo in acqua bollente: cinque minuti saranno sufficienti per questo. Lavate l'uvetta in acqua.
Passo 2
Versare l'acqua e il latte in una casseruola. È importante versare prima l'acqua, quindi il latte avrà meno probabilità di bruciare. Metti la pentola sul fuoco e porta il liquido a ebollizione.
Passaggio 3
Aggiungere la farina d'avena al latte bollito. Salare un po'. Aggiungere lo zucchero, mescolare. Cuocere per il tempo indicato sulla confezione dei cereali.
Passaggio 4
Togli il porridge dal fornello. Aggiungi l'uvetta. Coprite con un coperchio e lasciate riposare per 10 minuti.
