Il melone è il frutto dell'estate. È molto succosa, dolce. Allora perché non organizzare una giornata di digiuno su un melone, perché è così gustoso, sano e ipocalorico.
Il melone contiene una grande quantità di sali minerali, acidi organici, vitamine e oligoelementi. Contiene anche abbastanza ferro, la vitamina C è più che nelle angurie, fino a 3 volte. Il melone contiene inositolo, una sostanza che previene la caduta dei capelli, ha un effetto benefico sul fegato e sullo stomaco.
I giorni di digiuno del melone sono perfetti per le persone con malattie cardiovascolari, malattie renali ed epatiche.
L'essenza di un giorno di digiuno del melone è la seguente: durante il giorno, devi consumare 1 kg di polpa di melone per 10 kg di peso corporeo. Cioè, se il tuo peso è di 60 kg, la tua norma sarà di 6 kg, che deve essere divisa in 5-6 ricevimenti. Se senti costantemente la fame, che è difficile da sopportare, puoi integrare l'assunzione di melone con 1-2 fette di pane nero.
I meloni vengono mangiati in modo diverso nei diversi paesi. Ad esempio, in Inghilterra, a colazione dovrebbe essere presente un pezzo di melone. Gli americani iniziano la giornata con un bicchiere d'acqua e un pezzo di melone. I francesi usano il melone come dessert.
Nei paesi del Medio Oriente, il melone viene servito fresco o in salamoia con piatti di carne. Siamo abituati a mangiare il melone fresco, ma gli italiani preferiscono il melone sottaceto. Per fare questo, viene immerso nell'aceto, viene aggiunto lo zucchero e marinato per 10-12 ore. Provalo, forse ti piacerà.
