Sfortunatamente, capita spesso che il cibo più delizioso sia allo stesso tempo il più dannoso. Gli esperti dell'Istituto di Ecoigiene e Tossicologia, nonché della National Medical Academy, hanno compilato la TOP-10 degli alimenti più malsani, che è molto importante per quelle persone che monitorano la loro salute, così come la salute dei loro cari e persone.
Top five
I prodotti alimentari più dannosi medici e nutrizionisti hanno chiamato patatine e limonate gassate. Il motivo per conferire la palma è la presenza di una miscela concentrata di grassi, carboidrati, oltre a coloranti ed esaltatori di sapidità nei primi e una miscela esplosiva di zucchero e gas nei secondi. Inoltre, è un errore pensare che se mangi solo un sacchetto di patatine con limonata al giorno, perderai peso. No, rovinati lo stomaco e guarisci.
Il secondo posto in questa classifica è occupato dal fast food, che è molto diffuso nel mondo moderno, poiché di solito si tratta di carne, pollame o focacce fritte nell'olio. Di solito sono anche ricchi di agenti cancerogeni mescolati con sostanze chimiche.
Terzo: salsiccia, prodotti a base di carne e varie carni affumicate così amate dai russi. Gli gnocchi e la carne macinata acquistata possono essere attribuiti allo stesso punteggio, a causa dell'alto contenuto di addensanti, emulsionanti e stabilizzanti.
Al quarto posto ci sono dolci, torte e focacce, spesso cotti con la margarina.
Il quinto posto nella TOP-10 per gli alimenti in scatola, poiché i produttori di solito li aromatizzano generosamente con sale, aceto e la stessa chimica che non consente al prodotto di deteriorarsi a lungo.
Dal 6° al 10° posto in termini di nocività
I nutrizionisti hanno posizionato il caffè, le bevande ad alto contenuto e varie bevande energetiche al sesto posto. Non vale nemmeno la pena parlare del danno che possono causare in combinazione con l'alcol nei cocktail alla moda, ma anche senza di esso, queste bevande rappresentano un grande pericolo per la salute umana, poiché possono aumentare significativamente l'acidità nello stomaco.
Al settimo, gli esperti hanno posizionato caramelle da masticare, chupa-chups e gomme da masticare "utili" per i denti, assegnate in una categoria separata.
Maionese e ketchup, che si trovano nei frigoriferi di un gran numero di russi, sono già all'ottavo posto, poiché includono nuovamente grassi trans, acidi nocivi, additivi e agenti cancerogeni e aceto non molto utile, e talvolta in quantità molto grandi.
Al nono posto, gli esperti hanno posizionato il latte e gli yogurt acquistati in negozio, il cui contenuto di batteri benefici è molto vicino allo zero.
Bene, il decimo, stranamente, acquista frutta e verdura, che i rivenditori moderni stanno cercando di acquistare a buon mercato e da produttori non molto coscienziosi. Di solito nella loro coltivazione viene utilizzato il benzopirene, che provoca la formazione del cancro.
