Molti sono abituati a cucinare in olio di semi di girasole, condire insalate e friggere cibi. Ma quanti oli esistono. Non perdere l'opportunità di fornire al tuo corpo maggiori benefici e diversificare la tua dieta.
Istruzioni
Passo 1
L'olio di sesamo non contiene vitamina A, ma contiene acidi saturi e polinsaturi, trigliceridi, sesamina, vitamine: A, B, E, C, minerali: calcio, magnesio, ferro, potassio, fosforo, oltre a lecitina, fibra alimentare e beta-sitosterolo… L'olio migliora il metabolismo, rimuove le tossine e le tossine dal corpo, abbassa il colesterolo nel sangue. Ha un effetto benefico sulla pressione sanguigna. È buono da usare per la prevenzione dell'ipertensione, dell'osteoporosi, dell'aterosclerosi. Può essere usato come blando lassativo. L'olio ha un gradevole sapore di nocciola ed è ideale per condire insalate.
Passo 2
L'olio di canapa contiene vitamine vitamine: A, B1, B2, B3, B6, C, D, E, minerali: calcio, magnesio, ferro, potassio, zolfo, zinco, fosforo. L'olio ha un effetto benefico sul corpo, lo rafforza e migliora l'immunità. Rafforza il sistema cardiovascolare. Migliora l'aspetto di capelli, unghie e pelle. Reintegra le carenze vitaminiche durante il digiuno. Adatto per l'aggiunta di cereali, condimenti per insalata.
Passaggio 3
L'olio di semi di zucca contiene vitamine: A, C, E, F, B1, B2, B3, B6, B9, P, T, K, più di 50 macro e microelementi, contiene anche acido linoleico, fitosteroli, flavonoidi, fosfolipidi, clorofilla, ecc ecc L'olio migliora il metabolismo, rimuove le tossine e le tossine dal corpo, rafforza il sistema cardiovascolare, ha un effetto benefico sulla digestione, aumenta l'immunità e ha un effetto positivo sul sistema riproduttivo. Riduce il rischio di diabete e aterosclerosi. Ha un effetto positivo sulla bellezza di capelli, unghie e pelle. Adatto per l'aggiunta a cereali, condimenti per insalata, frittura e cottura al forno.
Passaggio 4
L'olio di semi d'uva contiene vitamine: A, B, C, E, PP, tannini, clorofilla, acidi grassi oleico, stearico, linoleico, arachidico, palmitico e palmitoleico. L'olio abbassa il colesterolo nel sangue, previene la comparsa dell'aterosclerosi, rafforza il sistema immunitario, previene l'invecchiamento del corpo, tonifica il corpo e ha un effetto antinfiammatorio. Ha un effetto benefico sulla condizione di capelli, pelle e unghie. È ampiamente usato per scopi cosmetici. Adatto per condire insalate, marinare carne e pesce e friggere.
Passaggio 5
L'olio di noce contiene vitamine: A, B, B1, B2, B6, E, P, PP, C, K, minerali: zinco, rame, iodio, calcio, magnesio, ferro, fosforo; acidi linoleico, linolenico, oleico, palmitico e stearico. L'olio aumenta l'immunità. Consigliato per il consumo dopo l'intervento chirurgico e la malattia. Rimuove tossine e radionuclidi dal corpo. Un buon agente profilattico contro l'aterosclerosi, l'ipertensione, la malattia coronarica, il diabete, le malattie del fegato e dei reni, nonché le malattie della tiroide. L'olio ha un odore di nocciola e un gusto gradevole e delicato. Utilizzato per aggiungere all'impasto, condire insalate, marinare la carne. Un prodotto indispensabile per vegetariani e persone a digiuno.
