L'insalata di tonno in scatola è buona perché non richiede molte seccature, si prepara rapidamente, ma risulta deliziosa. Non hai bisogno di molti ingredienti per fare un'insalata e puoi trovare facilmente ciascuno degli ingredienti nel negozio e ad un prezzo economico.
È necessario
- - 1 scatola (150 g) di tonno in scatola
- - basilico fresco
- - cipolle verdi
- - 3 pomodorini
- - 1/4 di limone
- - 1 cucchiaio. olio d'oliva
- - 1 cucchiaino aceto balsamico
Istruzioni
Passo 1
Prendi le verdure, sciacqua molto accuratamente in acqua, asciuga. Puoi asciugare le verdure su un tovagliolo di carta o posizionandole in un luogo soleggiato, come una finestra, in modo che si asciughino naturalmente.
Passo 2
Mettere le cipolle essiccate su un tagliere e tritarle abbastanza finemente, e staccare le foglie dai gambi di basilico. Aprire la scatoletta di tonno, scolare il succo e mettere il pesce su un piatto.
Passaggio 3
Lavate il limone, tagliatelo in 4 pezzi. Spremere il succo da una parte del limone, versarlo in un piccolo contenitore. Nello stesso contenitore aggiungete l'olio d'oliva e l'aceto balsamico, mescolate bene il tutto e mettete in frigorifero per 10 minuti.
Passaggio 4
Lavate i pomodorini, asciugateli e tagliate ogni pomodoro in 4 pezzi.
Passaggio 5
Prendete un piatto piano, adagiatevi sopra le foglie di basilico ben lavate, spruzzate con un po' di succo di limone. Guarnire il basilico con fettine di tonno, pomodorini tagliati a pezzetti, versare sopra l'insalata con la salsa fredda e cospargere con le cipolle. L'insalata di tonno è pronta.
