Per cena ideale si intende innanzitutto un piatto gustoso, leggero, ipocalorico, ma allo stesso tempo appagante. Uno di questi piatti è il riso con pollo e calamari.
È necessario
Oltre al riso stesso, pollo e calamari, avrai bisogno anche di burro, sale e panna
Istruzioni
Passo 1
Tagliare il pollo e i calamari a striscioline sottili. Per prima cosa mettete il pollo in una padella preriscaldata e fatelo rosolare fino a doratura, poi aggiungete i calamari e friggete per altri 10 minuti. I calamari in nessun caso devono essere cotti a lungo, altrimenti assomiglieranno alla gomma. È meglio friggere questi ingredienti nel burro.
Passo 2
Mentre il pollo è fritto, devi far bollire il riso. Si consiglia di prendere riso brillato. Dopo che tutti i prodotti sono cotti, è necessario mescolarli, salare e aggiungere la panna, quindi mescolare il tutto, coprire e lasciare riposare per un po '. A proposito, per quanto riguarda la panna, non serve usare una panna troppo pesante, va bene il 10%.
Passaggio 3
Il risultato finale è un piatto insolitamente gustoso che può essere servito con pomodorini e lattuga. Ottima anche la salsa di soia al posto del sale; gli amanti delle spezie possono anche aggiungere i loro condimenti preferiti a piacere.
Dopo una cena del genere, non devi preoccuparti della tua figura!
