Le banane sono perfette per uno spuntino. Dopotutto, sono molto nutrienti, inoltre, questo prodotto è naturale, a differenza delle varie barrette di cioccolato. Quindi viziati con banane glassate al miele e limone di tanto in tanto mentre le prepari per la colazione.
È necessario
- - 4 banane;
- - 1 limone;
- - 1 uovo;
- - 2/3 bicchiere d'acqua;
- - 1/2 tazza di miele;
- - 3 cucchiai. cucchiai di farina, amido;
- - 1 cucchiaino di olio d'oliva;
- - olio vegetale;
- - zucchero a velo o semi di sesamo.
Istruzioni
Passo 1
Sbucciate le banane, tagliate ciascuna in due metà.
Passo 2
Mescolare l'acqua con l'amido, aggiungere la farina, l'olio d'oliva. Separare il tuorlo dalla proteina, inviare la proteina all'impasto (non abbiamo bisogno del tuorlo).
Passaggio 3
Prendi una padella o una casseruola con un fondo spesso, scalda l'olio vegetale.
Passaggio 4
Immergere le metà della banana nella pastella risultante, friggere fino a doratura su tutti i lati.
Passaggio 5
Mescolare il miele con il succo di limone, scaldare un po 'questa miscela a fuoco basso.
Passaggio 6
Metti le banane fritte su un piatto, versa sopra la salsa di miele e limone risultante. Cospargere con zucchero a velo o semi di sesamo sopra.
