La parola "uvetta" si riferisce a un vitigno speciale che non contiene semi, ma è molto dolce. Pertanto, è gradito a bambini e adulti.
Prima di andare al negozio per acquistare uvetta profumata e gustosa, dovresti familiarizzare con le sue proprietà benefiche, le caratteristiche distintive e le controindicazioni.
Composizione e proprietà utili dell'uvetta
Questo vitigno è pieno di sostanze utili. Include importanti vitamine e oligoelementi, tra cui: calcio, fosforo, ferro, zinco, boro, magnesio, beta-carotene, iodio, PP, E, C, H, A e molti altri. Inoltre, contiene glucosio, fruttosio e saccarosio.
Anche nell'uvetta c'è il prezioso acido oleanolico, che impedisce la crescita di batteri nel cavo orale. Se una persona usa regolarmente un prodotto del genere, non dovrà preoccuparsi della carie. E poiché l'uva contiene anche antiossidanti, la salute delle gengive e delle mucose tornerà alla normalità.
È importante che l'uvetta neutralizzi l'azione dei radicali liberi. Pertanto, è in grado di fermare il processo di invecchiamento nel corpo.
Contenuto calorico dell'uvetta
Poiché tali uve contengono un'enorme quantità di fruttosio, glucosio e saccarosio, il suo contenuto calorico è piuttosto elevato. In media, 100 grammi di uvetta matura contengono circa 70 Kcal. La cifra esatta dipende dal vitigno e da dove viene coltivata.
Indicazioni e controindicazioni
Kishmish è consigliato non solo per coloro che desiderano assaporare il suo gusto delizioso, ma anche per normalizzare l'intestino. È anche efficace per l'ipertensione, la distonia vascolare, le aritmie cardiache e alcune altre malattie cardiache.
Poiché contiene boro, tali uve sono raccomandate per gli anziani al fine di ridurre al minimo la probabilità di osteoporosi. Mostrato rash e con aumentata eccitabilità nervosa. Se lo usi regolarmente per diverse settimane, l'equilibrio mentale verrà ripristinato. Anche il metabolismo migliorerà e le tossine verranno eliminate dal corpo.
I benefici di questo vitigno nelle malattie dell'apparato respiratorio sono inestimabili. Se ne consiglia l'uso in caso di asma, bronchite, mal di gola e tosse. Inoltre, è in grado di eliminare nausea e bruciore di stomaco. Le donne incinte dovrebbero introdurlo nella loro dieta per prevenire l'anemia, aumentare la pressione sanguigna ed evitare l'edema.
Con il diabete mellito e l'obesità, è impossibile usare l'uvetta. Dopotutto, una quantità eccessiva di zucchero può danneggiare con tali disturbi.
