I giorni di digiuno ti consentono di purificare il corpo, oltre a perdere peso e dare al corpo una pausa dal cibo pesante. Ci sono molte opzioni per i giorni di digiuno, ma sono tutte basate su una restrizione nella varietà di cibo e nella quantità dello stesso cibo consumato. Tuttavia, sono molto efficaci e possono essere alternati. Opzioni per set di prodotti per un giorno di digiuno nell'articolo …
Istruzioni
Passo 1
500 g di farina d'avena cotta nel latte, 2 mele verdi, tè verde.
Passo 2
1 cocomero piccolo, 1 litro di brodo di rosa canina.
Passaggio 3
1,5 kg di qualsiasi frutta, 500 g di succo di frutta.
Passaggio 4
1, 5 litri di kefir, 3 pani.
Passaggio 5
300 g di formaggio Adyghe, 1 uovo, 2 cetrioli.
Passaggio 6
1 kg di cavolo, al mattino - insalata di cavolo con carote, nel pomeriggio - cavolo in umido, la sera - crauti.
Passaggio 7
150 g di noci, decotto di rosa canina.
Passaggio 8
300 g di riso bollito, 300 g di arance.
Passaggio 9
400 g di pesce magro cotto al forno.
Passaggio 10
500 g di ricotta con frutta secca e 1 cucchiaio. l. miele.
