Il fatto che certi cibi aumentino la potenza e il desiderio sessuale è noto fin dall'antichità. Questi alimenti sono chiamati afrodisiaci. Il nome deriva dal nome della dea greca dell'amore - Afrodite.
È necessario
Carne, pesce, frutti di mare, limone, arancia, fichi, datteri, prugne
Istruzioni
Passo 1
La potenza maschile dipende dallo stile di vita e dall'alimentazione. Una donna dovrebbe sapere come e cosa nutrire un uomo se vuole avere un compagno forte accanto a lei. È auspicabile che un uomo riceva un'alimentazione adeguata per la potenza fin dall'infanzia. Dopotutto, questo influenzerà la sua vita futura. I prodotti che contengono vitamine E e A hanno un effetto benefico sulla potenza. La vitamina A si trova nelle verdure e nella frutta arancione. Noci, semi, cereali, fegato sono ricchi di vitamina E. Inoltre, la vitamina B influenza la potenza e si trova nel pesce, nella carne e nelle uova.
Passo 2
La dieta di un uomo deve includere pesce e carne. Un pesce così esotico come la passera ha un grande effetto sulla potenza. È anche chiamato il pesce dell'amore. In generale, qualsiasi pesce può far rivivere la forza di un uomo. Gamberetti, cozze, lumache, calamari, capesante sono considerati particolarmente utili in questo senso. I frutti di mare sono ricchi di zinco e selenio. Questi minerali influenzano la funzione sessuale maschile. E il pesce di mare grasso contiene omega-3 e omega-6 - acidi grassi che sono coinvolti nella biosintesi del testosterone.
Passaggio 3
Un altro rimedio per la potenza sono le noci. Utilissime noci, pinoli, granella di pistacchio e mandorle. Sono ricchi di proteine vegetali, fibre, oli essenziali, varie vitamine e minerali. Le noci contengono un amminoacido come l'arginina. Ha un buon effetto sulla circolazione sanguigna e sulla funzione erettile. Una ricetta popolare per aumentare la potenza è una miscela di noci con miele. Per prima cosa macinate le varie noci (100 grammi) in modo che vengano assorbite meglio. Quindi aggiungere 1 cucchiaio a loro. miele. Offri questo trattamento a un uomo poche ore prima di andare a dormire o al mattino.
Passaggio 4
Le proprietà benefiche delle verdure per la potenza maschile sono note da molto tempo. All'ora di pranzo, metti più prezzemolo, spinaci, coriandolo, aneto e cipolle nei piatti. Queste piante contengono analoghi vegetali degli ormoni sessuali maschili (androsterone). Il prezzemolo contiene apeginina, che sopprime la produzione di ormoni sessuali femminili nel corpo maschile. Inoltre, l'uso del prezzemolo servirà come una buona prevenzione della prostatite. L'aglio e le cipolle fanno fluire il sangue ai genitali. Aumentano la produzione di testosterone e influenzano la potenza.
Passaggio 5
Le uova sono ricche di proteine, acidi grassi, vitamine. Il colesterolo nelle uova è essenziale per il corpo maschile come materiale da costruzione per gli ormoni sessuali. Quando i livelli di colesterolo di un uomo scendono, i livelli di testosterone diminuiscono. Naturalmente, anche il colesterolo alto è pericoloso. Questa sostanza si deposita sulle pareti dei vasi sanguigni, il che porta all'occlusione vascolare e all'aterosclerosi. I nutrizionisti dicono che le uova possono essere mangiate tutti i giorni, ma in piccole quantità.
