Al mattino vuoi sempre fare una colazione deliziosa, ma non preoccuparti di cucinare. I pancake alla banana sono davvero buoni per la colazione, sono veloci da preparare, leggeri e buonissimi.
È necessario
- -2 banane medie
- -1 uovo
- -zucchero a piacere
- -noci e altri additivi a piacere
- -Ciotola
- -forchetta
- - macchina per pancake
Istruzioni
Passo 1
In una ciotola, preferibilmente non molto profonda, schiacciare le banane con una forchetta. Le banane preferibilmente non dovrebbero essere troppo mature, dovrebbero essere sode. Va bene se rimangono piccoli grumi, darà anche ai pancake un tocco speciale. Sbattete un po' le banane, con una forchetta o con una frusta.
Passo 2
Rompete l'uovo in banane. Sbattere anche con una forchetta o una frusta. Se lo si desidera, è possibile aggiungere fibre già pronte o un po 'di cacao all'impasto preparato, questo aggiungerà spezie ai pancake. Aggiungere anche lo zucchero a piacere. Non è consigliabile aggiungere molto zucchero, poiché la colazione dovrebbe essere leggera.
Passaggio 3
Successivamente, è necessario riscaldare la padella per pancake, versare un po' di olio vegetale. Versare un po' di impasto in una padella preriscaldata, formando delle piccole frittelle rotonde. Friggere su entrambi i lati fino a doratura. I pancake sono pronti da mangiare, gustosi e soffici. Ci sono voluti in media 5-7 minuti per preparare il piatto.
Passaggio 4
Se vuoi sorprendere piacevolmente una persona cara con una deliziosa colazione fitness, prova a decorare il piatto con banane, noci, bacche o qualcos'altro, a tua discrezione.
