I frutti esotici sono un deposito di vitamine e minerali. Se possibile, devono essere presenti nella dieta. Ma è importante usarli con molta attenzione, in modo da essere lusingati dalla loro utilità, per non nuocere alla salute.
I benefici dell'avocado
L'avocado è il frutto più nutriente al mondo, superando uova e carne nel suo valore energetico. Gli avocado contengono sostanze che prevengono lo sviluppo del cancro, così come le malattie del cuore, del fegato e degli occhi. Questo frutto è ricco di proteine e grassi, motivo per cui è diventato molto popolare tra i vegetariani.
Il seme di avocado può causare avvelenamento, quindi rimuovilo subito dopo aver tagliato il frutto.
I benefici dell'ananas
L'ananas è un frutto esotico molto benefico per malattie come artrite, bronchite, polmonite, aterosclerosi, trombosi vascolare e ictus. Inoltre, l'ananas aiuta con nevrosi e depressione. L'ananas è controindicato per le persone che soffrono di ulcera peptica, gastrite e alta acidità. Dovresti anche escluderlo dalla dieta delle donne in gravidanza.
I benefici della banana
La banana è ricca di fosforo, che fa bene al cervello. Inoltre, le banane dovrebbero essere incluse nella dieta per le persone che soffrono di ipertensione, malattie cardiovascolari, nonché per le donne in gravidanza e in allattamento. L'uso delle banane è controindicato in presenza di diabete mellito e tendenza al sovrappeso.
I benefici delle carambole
La carambola aiuta a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue e inoltre, grazie al suo alto contenuto di vitamina C, protegge perfettamente dalle infezioni. Questo frutto esotico non può essere combinato con i farmaci, poiché ne blocca la distruzione e può verificarsi un sovradosaggio. È necessario rinunciare all'uso della carambola in caso di malattie renali e problemi di stomaco, poiché questo frutto contiene una grande quantità di acido ossalico.
I benefici del pompelmo
Il pompelmo ha un effetto benefico sul fegato, brucia efficacemente il grasso in eccesso e la scorza di questo frutto sano rafforza le pareti dei vasi sanguigni. Inoltre, il succo di pompelmo aiuta a far fronte all'insonnia. Non è raccomandato mangiare questo prodotto per pazienti ipertesi e persone che soffrono di malattie gastrointestinali.
Il vantaggio del kiwi
Il kiwi aiuta a rafforzare il sistema immunitario, abbassare la pressione sanguigna, protegge anche dalle infezioni e migliora il sistema nervoso. Per eliminare la pesantezza allo stomaco, il bruciore di stomaco e l'eruttazione, devi mangiare 1-2 kiwi dopo un pasto. Il kiwi può causare reazioni allergiche. Inoltre, questo frutto è controindicato in caso di tendenza alla diarrea.
I benefici del lime
Il lime è ricco di vitamina C e potassio. Questo frutto è un ottimo rimedio per aiutare ad abbassare la pressione sanguigna, liberarsi dalla depressione, dall'alcol e dalla dipendenza da nicotina. È controindicato l'uso della calce per malattie dello stomaco e dell'intestino, epatite, infiammazione dei reni.
I benefici del mango
Il mango è famoso come agente antivirale che combatte con successo l'herpes. Inoltre, il beta-carotene, che è più alto nei manghi che nelle carote, riduce il rischio di cancro. Il mango può causare una reazione allergica sotto forma di eruzione cutanea e labbra gonfie. Se questo frutto non è maturo, può causare stitichezza e coliche. Quando si mangia troppo, provoca disturbi intestinali.
Il mango non va assolutamente abbinato a bevande alcoliche e latticini.
I benefici della papaya
La papaya aiuta ad abbassare i livelli di colesterolo, migliora il funzionamento del cuore e dell'intestino. Ha un effetto antielmintico. È utile per le malattie dello stomaco e l'asma bronchiale. Il succo di papaya è molto utile per le malattie della colonna vertebrale, in quanto contiene un enzima che rigenera il tessuto connettivo dei dischi intervertebrali.
