La farina d'avena alla banana è perfetta per una colazione veloce. La farina d'avena è ricca di vitamine e fibre. Mangiando una piccola porzione di questo porridge, sarai pieno di energia per l'intera giornata.
È necessario
- -2 tazze di avena
- -3 bicchieri e ½ d'acqua
- -2 bicchieri di latte
- -1 cucchiaio di cannella
- -1/4 tazza di zucchero di canna
- -2 banane
- - 1 banana per la decorazione (opzionale)
Istruzioni
Passo 1
Sciacquare bene la farina d'avena sotto l'acqua corrente. Prima della cottura, i cereali possono essere calcinati in padella.
Passo 2
In una piccola casseruola, unire l'acqua e il latte. Portare a bollore e sciogliere lo zucchero di canna. Quindi ridurre il fuoco e aggiungere la farina d'avena. Amalgamare bene tutti gli ingredienti.
Passaggio 3
Coprite il porridge con un coperchio e fate sobbollire a fuoco basso per 1 ora.
Passaggio 4
Dopo che i cereali sono completamente cotti, togliere il porridge dal fuoco. Lascia raffreddare leggermente.
Passaggio 5
Schiaccia 2 banane nel purè di patate con una forchetta o una grattugia. Tagliare una delle banane ad anelli per la decorazione.
Passaggio 6
Mescolare il porridge cotto con la banana schiacciata. Cospargere di cannella. Guarnire con rondelle di banana o frutti di bosco prima di servire. Buon appetito.
