Sempre più diete compaiono regolarmente nei media, ognuna delle quali ci dà la speranza di raggiungere forme ideali. Nella maggior parte di essi, una delle regole dice: niente cibi dolci e amidacei! Ma tra le tante prelibatezze sugli scaffali dei negozi, ci sarà sicuramente qualcosa a cui potranno sbizzarrirsi anche i più zelanti fan 90-60-90.
Sembrerebbe che i dolci siano tutt'altro che alleati per le persone che vogliono perdere un paio di chilogrammi entro l'estate o liberarsi di un pesante carico di peso in eccesso accumulato negli anni. In questo, ovviamente, c'è del vero, ma qualsiasi dieta prima o poi finisce e rimane la voglia di concedersi almeno qualche volta qualche tipo di dolce con la propria bevanda preferita. Puoi trovare molti di questi dessert in tutti i negozi del nostro paese. Eccone cinque:
- Marshmallow. Dolce zuccherino, ricco di carboidrati, ma in realtà un aiuto insostituibile per le donne dimagranti. Il marshmallow contiene salsa di mele, e questa è la principale fonte di pectina, che aiuta la scomposizione attiva e l'assimilazione dei grassi.
- Incolla. Un prodotto simile al marshmallow che contiene anche pectina. Puoi trovarlo non solo nei mercati e negli scaffali dei negozi, ma anche farlo da solo con i tuoi frutti preferiti.
- Marmellata. L'idolo di chi conta le calorie. Un prodotto utile alla portata di tutti e di facile assorbimento dall'organismo. È importante capire che meno zucchero contiene, meglio è.
- Halva. Si differenzia dai dolci precedentemente citati per l'alto contenuto di grassi. È per questo motivo che è molto difficile mangiare molto di questo prodotto e, come sappiamo, il senso delle proporzioni è la cosa principale in qualsiasi dieta. Inoltre, halva è molto utile. Contiene una grande quantità di vitamina E, che aiuta la nostra pelle, unghie e capelli ad avere un aspetto sano.
- Barrette di muesli. Ottimo prodotto per uno spuntino leggero. Ideale per chi va all'armonia non solo attraverso il cambiamento delle abitudini alimentari, ma anche attraverso lo sport. Un prodotto a base di cereali finito che non richiede ulteriore elaborazione renderà più conveniente la tua perdita di peso.
È importante notare che i dolci elencati in questo articolo non devono essere ricoperti di cioccolato o contenere ingredienti aggiuntivi che aumentano lo zucchero. Dovresti anche ricordare che entro limiti ragionevoli, qualsiasi prodotto di qualità ti avvantaggerà e una scatola di marshmallow in un pasto aggraverà solo la situazione.
